Tandoori báránybordák
Tandoori báránybordák
Kezdőlap Minden recept Tandoori báránybordák

Tandoori báránybordák

Az étel képe: Tandoori báránybordák
1 óra 30 perc
153,0 kcal
Fehérjék: 10,0 g
Zsírok: 12,0 g
Szénhidrátok: 3,0 g

A recept eredete

A tandoori a pandzsábi konyha hagyományos húsétele. A klasszikus változatban a húst vagy baromfit először joghurtban és fűszerekben pácolják, majd agyagkemencében sütik meg, ami a közép-ázsiai tandoorra emlékeztet. Tandoori kemence természetesen nem található meg az átlagos konyhában, így a húst először megfőzhetjük, majd egy hagyományos sütőben vagy serpenyőben süthetjük meg. A lényeg a hagyományos fűszerek használata.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Növényi olaj
  • Víz
  • Vaj
  • Hagyma
  • Fekete bors
  • citromlé
  • Paprika
  • Chili pehely
  • Koriander
  • Kurkuma
  • Joghurt
  • Chilipor
  • Köménypor
  • Garam Masala
  • Fokhagymás-gyömbéres paszta
  • Báránybordák
  • Fahéjrudak
  • Fekete kardamom
  • Zöld chili
  • Tandoori Masala
  • Chat Masala

Konyhai eszközök

  • Tál
  • Legyintés
  • Pán
  • Fólia
  • kukta
  • Csésze
  • Szén

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Tandoori báránybordák - 1. lépés Tegyen egy kilogramm báránybordát a kuktába.

2. lépés:

Tandoori báránybordák - 2. lépés Adjunk hozzá fahéjrudakat, apróra vágott hagymát, fokhagymát és gyömbért, fekete kardamomot, egy teáskanál sót, egy teáskanál kurkumát.

3. lépés:

Tandoori báránybordák - 3. lépés Öntsön hozzá 360 ml vizet, és keverje jól össze.

4. lépés:

Tandoori báránybordák - 4. lépés A kuktát szorosan zárjuk le, és főzzük körülbelül 18 percig.

5. lépés:

Tandoori báránybordák - 5. lépés Öntsön 244 g joghurtot egy tálba, adjon hozzá 2-3 apróra vágott zöld chilit, apróra vágott koriandert, öntsön hozzá 1-2 evőkanál citromlevet.

6. lépés:

Tandoori báránybordák - 6. lépés Adjunk hozzá 1 teáskanál őrölt koriandert, 1/2 teáskanál fekete borsot, 1 teáskanál chiliport, 1/2 teáskanál chilipelyhet, 1 teáskanál Garam Masalát, 1 teáskanál paprikát, 1 teáskanál Tandoori Masalát, 1/2 teáskanál Chaat Masalát, sót ízlés szerint, és habverővel keverjük össze.

7. lépés:

Tandoori báránybordák - 7. lépés Tedd a báránybordákat egy tálba, keverd jól össze a szósszal, fedd le folpackkal, és hagyd pácolódni 30-40 percig.

8. lépés:

Tandoori báránybordák - 8. lépés Öntsön 1-2 evőkanál olívaolajat a serpenyőbe, és olvasszon fel egy darab vajat.

9. lépés:

Tandoori báránybordák - 9. lépés Tedd a pácolt bordákat a serpenyőbe, fedd le fedővel, és közepes lángon főzd 4-5 percig.

10. lépés:

Tandoori báránybordák - 10. lépés Fordítsd meg a bordákat egy fogóval, fedd le és süsd további 4-5 percig.

11. lépés:

Tandoori báránybordák - 11. lépés Melegítsd fel a faszenet a tűzön, helyezd egy alufólia tálba a serpenyő közepére, locsold meg olívaolajjal, fedd le, és füstöld 2-3 percig.

12. lépés:

Tandoori báránybordák - 12. lépés Helyezd a bordákat egy tálra, díszítsd citromkarikákkal és korianderrel, és tálald.

Főzési tippek

A hagyományos keleti fűszereket online vagy indiai élelmiszerboltokban lehet megvásárolni. Ne helyettesítsd őket mással, mert ez teljesen megváltoztatja az étel ízét.

Ha nincs kuktád, a bordákat főzés előtt puhára főzheted, majd a fűszereket a páchoz adhatod.

Ha nem szereted a füstszagot, akkor szén nélkül is meglehetsz.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Sertésborda hagymás mártásban

Sertésbordák hagymás mártásban

1 óra 30 perc
285,0 kcal

A bordahúst az egyik legízletesebb és legpuhább húsnak tartják. A sertésbordákat a marha- vagy akár a báránybordáknál is gyorsabb főzési idő jellemzi. Ha alufóliában sütjük őket, a húsban marad a folyadék, és a szósz, valamint a fűszerek is beszívódnak. Ez az étel tökéletes mind az ünnepi asztalra, mind egy baráti összejövetelre.

Desszertek

Levesek

Saláták