Donburi sült tofuval
Donburi sült tofuval
Kezdőlap Minden recept Donburi sült tofuval

Donburi sült tofuval

Az étel képe: Donburi sült tofuval
1 óra 30 perc
212,0 kcal
Fehérjék: 6,0 g
Zsírok: 2,0 g
Szénhidrátok: 41,0 g

A recept eredete

A donburi egy rizs alapú étel, amely húst, halat, zöldségeket és egyéb hozzávalókat tartalmaz. Néha az összes hozzávalót együtt főzik, néha pedig egyszerűen csak együtt tálalják őket, mint például a klasszikus étel vegetáriánus változatában, ahol a sült tofu helyettesíti a húst vagy a halat. A hagyományos miso leves nagyszerű kiegészítője a donburinak.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Tofu
  • Calais
  • Kerek szemű rizs
  • Szaké
  • Szója szósz
  • Cukor
  • Vaj
  • Szezám

Miso leves

  • Hagyma
  • szárított hínár
  • Miso paszta
  • Víz

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tálak
  • Merítőkanál
  • Pán
  • Szita
  • Többfunkciós főző

A sült tofuval készült donburi egy egyszerű és finom japán étel ropogós tofuval és puha rizzsel. Próbáld ki ezt a receptet lépésről lépésre fotókkal, és kényeztesd magad vagy szeretteidet!

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Donburi sült tofuval - 1. lépés Öblítsd le a rizst, és főzd meg rizsfőzőben vagy multifunkciós edényben.

2. lépés:

Donburi sült tofuval - 2. lépés Készítsd el a miso levest. Melegíts vizet egy lábasban, aprítsd fel és add hozzá a hagymát. Párold 5 percig alacsony lángon.

3. lépés:

Donburi sült tofuval - 3. lépés Adjuk hozzá a szárított wakame algát és a miso pasztát, és keverjük addig, amíg a paszta fel nem oldódik.

4. lépés:

Donburi sült tofuval - 4. lépés Vágd le a kelkáposzta kemény szárait, és vágd falatnyi darabokra.

5. lépés:

Donburi sült tofuval - 5. lépés A káposztát forrásban lévő vízben 30 másodpercig blansírozzuk.

6. lépés:

Donburi sült tofuval - 6. lépés Ízesítsd a káposztát szezámmártással, és keverd össze.

7. lépés:

Donburi sült tofuval - 7. lépés A zöldhagymát karikákra vágjuk.

8. lépés:

Donburi sült tofuval - 8. lépés A tofut körülbelül 1,3 cm vastag darabokra vágjuk, és konyharuhával leitatjuk.

9. lépés:

Donburi sült tofuval - 9. lépés Forgasd meg a tofut kukoricakeményítőben.

10. lépés:

Donburi sült tofuval - 10. lépés Keverjük össze a barna cukrot, a szakét és a szójaszószt.

11. lépés:

Donburi sült tofuval - 11. lépés Melegítsünk növényi olajat egy serpenyőben, óvatosan helyezzük el benne a tofu darabokat, és mindkét oldalukat süssük 3 percig.

12. lépés:

Donburi sült tofuval - 12. lépés Vedd takarékra a lángot, és add hozzá az elkészített szószt.

13. lépés:

Donburi sült tofuval - 13. lépés A tofut mindkét oldalán karamellizáljuk a szószban, egy kevés vaj hozzáadásával.

14. lépés:

Donburi sült tofuval - 14. lépés Tedd a rizst, a káposztasalátát és a sült tofut egy tálba.

15. lépés:

Donburi sült tofuval - 15. lépés Szórjuk meg szezámmaggal és újhagymával, és tálaljuk miso levessel.

Főzési tippek

Öblítsd le a rizst, óvatosan kevergetve az ujjaiddal, amíg a víz tiszta nem lesz.

Szárított tengeri moszat, szaké és miso paszta online vagy ázsiai élelmiszerboltokban vásárolható.

Jobb kemény vagy közepesen kemény tofut használni.

A kelkáposzta helyett bármilyen leveles salátát használhatsz. Ebben az esetben nem kell blansírozni.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Fahéjas szendvics

Cinnabons

1 óra
351,0 kcal

Süss híres Cinnabon fahéjas csigákat teára. Ez a Cinnabon recept otthon is könnyen elkészíthető!

Desszertek

Levesek

Saláták