Ráksaláta tojásos palacsintával
Ráksaláta tojásos palacsintával
Kezdőlap Minden recept Ráksaláta tojásos palacsintával

Ráksaláta tojásos palacsintával

Az étel képe: Ráksaláta tojásos palacsintával
30 perc
125,0 kcal
Fehérjék: 5,0 g
Zsírok: 9,0 g
Szénhidrátok: 6,0 g

A recept eredete

Ez a ráksaláta tojásos palacsintával remek választás azok számára, akik valami könnyűre és laktatóra vágynak. Puha rákrudakat, ropogós zöldségeket és ízletes tojásos palacsintákat ötvöz. Ez a recept tökéletes mindennapi étkezésekhez vagy gyors nassolnivalóként. Ez egy igazi ráksaláta, amelyet még azok is imádni fognak, akik általában nem esznek tenger gyümölcseit.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Tojás
  • Rákrudak
  • Friss uborka
  • Édes paprika
  • Majonéz
  • Só, bors

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Kanál
  • Legyintés
  • Lemez
  • Pán
  • mély tál

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 1. lépés Vegyél két tojást. Törd fel őket egy tálba, és verd simára. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint. Ez lesz a tojásos palacsinta alapja.

2. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 2. lépés Melegíts fel egy serpenyőt közepes lángon. Kend ki növényi olajjal egy szilikon ecsettel. Ez megakadályozza, hogy a tojástekercsek a serpenyőhöz ragadjanak.

3. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 3. lépés Öntsd a tojásos keverék felét a serpenyőbe. Döntsd meg a serpenyőt, hogy a keverék egyenletesen eloszoljon az alján. Süsd a palacsintát, amíg az egyik oldala aranybarna nem lesz.

4. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 4. lépés Óvatosan fordítsd meg a palacsintát egy spatulával, és süsd meg a másik oldalát is, amíg meg nem sül. Tedd át a kész palacsintát egy tányérra. Ismételd meg a folyamatot a tojásos keverék másik felével.

5. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 5. lépés Amíg a palacsinták hűlnek, vágj 170 g rákrudat apró kockákra. Tedd őket egy nagy tálba.

6. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 6. lépés Vágj apróra 120 g friss uborkát és 70-80 g kaliforniai paprikát. Add hozzá őket a tálhoz a rákrudakkal együtt.

7. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 7. lépés A megsült tojástekercseket vágd csíkokra, majd apró kockákra. Add hozzá őket a tálhoz a többi hozzávalóval együtt. Ez extra tápértéket ad a salátádnak.

8. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 8. lépés Ízlés szerint adjon majonézt a tálhoz. A legjobb íz eléréséhez kiváló minőségű majonézt használjon.

9. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 9. lépés Ízesítsd sóval és borssal a ráksalátát ízlés szerint. Óvatosan keverd össze az összes hozzávalót egy kanállal. Ügyelj arra, hogy ne törd össze az összetevőket, hogy megőrizd az állagukat.

10. lépés:

Ráksaláta tojásos palacsintával - 10. lépés A kész salátának a rákrudakkal és a tojásos palacsintával simának kell lennie. Azonnal tálaljuk.

Főzési tippek

Hogy a tojásos palacsintás ráksaláta ne legyen túl folyós, csak friss zöldségeket használj. Ha nagyon szaftosak, akkor enyhén kinyomkodhatod őket, mielőtt a salátához adod.

A kísérletezők számára ajánlott egy kis apróra vágott fokhagyma vagy fűszernövények hozzáadása a salátához. Ez még érdekesebbé teszi az ételt.

A ráksalátát tojásos palacsintával hidegen tálaljuk. Így megőrzi az összes textúrát és gazdag ízt.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Ráksaláta gombával

Ráksaláta gombával

1 óra
120,0 kcal

A sült rákrudakkal készült saláta szokatlanul hangzik, de ez a kulináris trükk teljesen új, gazdag ízt kölcsönöz az ételnek. Ez a sült rákrudakkal és gombával készült saláta gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Csak a megfelelő hozzávalókra és egy jó hangulatra van szükséged.

Recept: Gyümölcssaláta zselé

Gyümölcssaláta zselé

30 perc
49,0 kcal

Készítsen egy egyszerű és finom nyári desszertet egészséges és megfizethető gyümölcsökből, amelyek felfrissítenek a nagy melegben.

Recept: Csirke-ananász saláta

Csirke és ananász saláta

1 óra 15 perc
203,0 kcal

Készíts csirke-ananász salátát – klasszikus, gyors és sallangmentes, garantáltan nemcsak jóllaksz, de a kedélyeket is feldobja!

Recept: Egészséges hering bundában

PP hering bundában

1 óra
120,0 kcal

Ez a saláta egy klasszikus szovjet étel adaptált változata, tökéletes azok számára, akik odafigyelnek a súlyukra. A hagyományos, kalóriát tartalmazó majonéz helyett egy natúr joghurtból és mustárból készült könnyű szószt használnak. Így élvezheti a bundában lógó hering ismerős ízét anélkül, hogy fel kellene adnunk a diétánkat.

Recept: Koreai stílusú ráksaláta sajttal és sárgarépával

Koreai stílusú ráksaláta sajttal és sárgarépával

1 óra
137,0 kcal

Ez a fűszeres koreai sárgarépasaláta feldobja az ízlelőbimbóidat és fokozza az ünnepi asztalod megjelenését.

Recept: Olivier saláta friss uborkával

Olivier saláta friss uborkával

1 óra 15 perc
137,0 kcal

Az Olivier saláta friss uborkával a híres klasszikus saláta modern, könnyebb változata.

Recept: Olivier saláta halakkal

Olivier saláta halakkal

45 perc
125,0 kcal

Ez a saláta a posztszovjet térben született kulináris képzelet feltűnő példája. Két ikonikus ételt ötvöz: a klasszikus Olivier-salátát és a híres pod furboit (szőrme alatt). Az eredmény egy szokatlan, elegáns és ízletes saláta, amely tökéletes az ünnepi asztalra, különösen az újévre. Réteges szerkezete és eredeti tálalása igazi fénypontjává teszi bármely lakomának.

Recept: Ráksaláta tenger gyümölcseivel

Ráksaláta tenger gyümölcseivel

15 perc
113,0 kcal

A „Tenger gyümölcsei koktél” saláta tökéletes egy gyors ebédhez vagy egy ünnepi asztalhoz. A neve az összetevőire utal: a garnélarák, a tintahal és a rákrudak egyedülálló, tengerre emlékeztető kombinációt alkotnak. Ez a saláta nem igényel bonyolult elkészítést, és mindössze 15 perc alatt elkészül, így azok kedvence, akik értékelik az időt.

Desszertek

Levesek

Saláták