Kínai stílusú padlizsán
Kínai stílusú padlizsán
Kezdőlap Minden recept Kínai stílusú padlizsán

Kínai stílusú padlizsán

Az étel képe: Kínai stílusú padlizsán
30 perc
90,0 kcal
Fehérjék: 3,0 g
Zsírok: 5,0 g
Szénhidrátok: 10,0 g

A recept eredete

A kínai stílusú padlizsán a keleti hagyományok és a könnyen hozzáférhető alapanyagok harmonikus keveréke: puha padlizsán pikáns osztrigamártásban, finom szezámolaj jegyekkel, egy csipetnyi chili paprikával, valamint fokhagyma és újhagyma aromájával. Ez a recept a kínai kulináris hagyomány alapelveit ötvözi a könnyen elérhető nyugati alapanyagokkal, bemutatva modern, adaptált eredetét.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Zöldhagyma
  • Osztrigaszósz
  • szezámolaj
  • Fokhagyma
  • Padlizsán
  • Növényi olaj
  • Chili paprika

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tálak
  • Légkeveréses fritőz (vagy sütő)

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Kínai padlizsán - 1. lépés Öntsön 4 evőkanál osztrigaszószt egy tálba, és adjon hozzá 1 teáskanál szezámolajat.

2. lépés:

Kínai padlizsán - 2. lépés Zúzz össze 1 gerezd fokhagymát, és add hozzá a tálhoz.

3. lépés:

Kínai padlizsán - 3. lépés A zöldhagymát finomra vágjuk, és adjuk a szószhoz.

4. lépés:

Kínai padlizsán - 4. lépés Keverjük össze az összes hozzávalót, amíg sima nem lesz.

5. lépés:

Kínai padlizsán - 5. lépés A padlizsánt kb. 2,5 cm vastag szeletekre vágjuk. Kenjük meg növényi olajjal.

MEGJEGYZÉS: Sózd meg enyhén a szeleteket, és hagyd állni 5 percig, hogy a felesleges nedvességet kiengedjék (ez csökkenti a keserű ízt és puhább lesz a padlizsán). Itassa fel a szeleteket papírtörlővel.

6. lépés:

Kínai padlizsán - 6. lépés Helyezd a padlizsánokat egy sütőlapra, és süsd 200°C-os sütőben vagy légkeveréses sütőben 15 percig.

7. lépés:

Kínai padlizsán - 7. lépés Tedd át a padlizsánokat egy tálalótányérra, és öntsd rájuk a szószt.

Főzési tippek

Padlizsán kiválasztása: Válasszon egy fiatal, sima héjú és apró magú padlizsánt – kevésbé keserű. Ha a padlizsán öreg, áztassa a szeleteket sós vízben (1 evőkanál só 1 liter vízhez) 20 percig, hogy eltávolítsa a keserűséget, majd öblítse le és szárítsa meg.

Ez az étel melegen a legfinomabb – az ízek így jobban kijönnek. Párolt rizzsel vagy tésztával tálaljuk.

Édesebb ízért adhatsz a szószhoz fél teáskanál mézet vagy barna cukrot.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Párolt padlizsán Agebitashi

Párolt padlizsán Agebitashi

1 óra
70,0 kcal

Készítsd el ezeket a puha padlizsánokat egy régi japán recept szerint, ízletes szószba áztatva.

Recept: Sütőben sült töltött padlizsán

Sütőben sült töltött padlizsán

1 óra 30 perc
90,0 kcal

Próbáld ki ezeket a sütőben sült padlizsánokat ízletes gomba töltelékkel és krémes paradicsomszósszal.

Recept: Sült padlizsán sajttal és brokkolival

Sült padlizsán sajttal és brokkolival

1 óra 15 perc
190,0 kcal

Készítsen finom sült padlizsános szendvicseket zsemlemorzsával és krémes mozzarellával.

Recept: Padlizsános Hatzilim

Padlizsános Hatzilim

30 perc
69,0 kcal

Próbáld ki ezt a padlizsános előételt, a Hatzilim-et. Szuper könnyű elkészíteni, és az eredmény isteni!

Recept: Padlizsán párolt zöldségekkel

Padlizsán párolt zöldségekkel

1 óra 15 perc
75,0 kcal

Készítsen egy finom sült padlizsánból és zöldségekből álló ételt, amely ideális vegetáriánusok és egészségtudatos étkezők számára.

Desszertek

Levesek

Saláták