Saláta rákrudakkal és ananásszal
Saláta rákrudakkal és ananásszal
Kezdőlap Minden recept Saláta rákrudakkal és ananásszal

Saláta rákrudakkal és ananásszal

Az étel képe: Saláta rákrudakkal és ananásszal
45 perc
195,0 kcal
Fehérjék: 11,0 g
Zsírok: 44,0 g
Szénhidrátok: 6,0 g

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Rákrudak
  • Sajt
  • Konzerv ananász
  • Majonéz
  • Bors
  • Konzervkukorica

Konyhai eszközök

Tartozékok nincsenek megadva.

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Rákrudacskás és ananászos saláta - 1. lépés Ha előzőleg lefagyasztottad a rákrudakat, olvaszd fel őket szobahőmérsékleten. Vágd a rudakat apró kockákra.

2. lépés:

Rákrudacskás és ananászos saláta - 2. lépés A kemény sajtot reszeljük le vagy vágjuk apró darabokra. Az előbbivel puhább és simább salátát kapunk.

3. lépés:

Rákrudacskás és ananászos saláta - 3. lépés Nyisd ki az ananászkonzervet, és óvatosan csöpögtesd le a szirupot egy szűrőn keresztül, hogy eltávolítsd a felesleges nedvességet. Ha az ananász karikákban van, vágd őket apró, egyforma méretű kockákra.

4. lépés:

Rákrudacskás és ananászos saláta - 4. lépés Az összes apróra vágott hozzávalót és a kukoricát egy mély salátástálba tesszük.

5. lépés:

Rákrudacskás és ananászos saláta - 5. lépés Adjunk hozzá majonézt – először 2 evőkanálnyit, majd szükség szerint többet a kívánt állag eléréséhez. Óvatosan keverjük össze az összetevőket egy kanállal, ügyelve arra, hogy ne sértsük meg az ananászt.

6. lépés:

Rákrudacskás és ananászos saláta - 6. lépés Kóstold meg a salátát, és ha szükséges, adj hozzá egy csipet sót és egy kevés borsot. Tedd hűtőbe 20-30 percre – éppen elég időre, hogy az ízek harmonikus, holisztikus aromát alkossanak.

7. lépés:

Rákrudacskás és ananászos saláta - 7. lépés Tálalás előtt keverjük át újra, osszuk adagokra, vagy helyezzük egy tálalógyűrűbe, hogy a saláta szép formát kapjon.

Főzési tippek

Ez a recept egy diétás változatát készíti el a rákrudacskás és ananászos salátának. Egyszerűen cserélje ki az öntetet görög joghurtra majonéz helyett.

Ha textúrát szeretnél adni, szórj a tetejére egy kis apróra vágott diót.

Bármilyen kemény sajt alkalmas a salátához, például Gouda, orosz vagy Maasdam.

A salátát érdemes egy órával tálalás előtt elkészíteni, hogy az összetevőknek legyen idejük ízeket cserélni, de az étel friss maradjon.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Olivier saláta sertésnyelvvel

Olivier saláta sertésnyelvvel

20 perc
150,0 kcal

Ez az Olivier-saláta az orosz konyha igazi klasszikusa, amelyet gyakran készítenek újévre és más ünnepekre. A szokásos kolbász helyett puha sertésnyelvet használnak, amely egyedi ízt és aromát kölcsönöz az ételnek. Ideális választás azok számára, akik valami szokatlannal és laktatóval szeretnék megörvendeztetni a vendégeket.

Recept: Gombasaláta

Gomba Glade saláta

3 óra
163,0 kcal

Készítsd el ezt a gyönyörű, finom és laktató gombasalátát az újévre, amely egy ünnepi süteményre hasonlít.

Recept: Hölgyek szeszélye saláta

Hölgyek szeszélye saláta

1 óra 30 perc
231,0 kcal

Próbáld ki a "Lady's Whim" saláta receptjét, és lepd meg szeretteidet finom és kifinomult ízével!

Recept: Ráksaláta avokádóval

Ráksaláta avokádóval

124,0 kcal

Ma egy finom és egyedi salátát készítünk avokádóval és rákrudakkal. Receptünk a puha rákrudak, a friss zöldségek és a pikáns öntet tökéletes kombinációja, így garantáltan sikeres lesz.

Recept: Ráksaláta rizs nélkül

Rák saláta rizs nélkül

30 perc
139,0 kcal

Ha könnyebb nassolnivalóra vágysz, próbáld ki ezt a klasszikus rizs nélküli ráksalátát – ugyanolyan finom!

Recept: Hagymás ráksaláta

Rák saláta hagymával

45 perc
170,0 kcal

Ez a ráksaláta igazi slágere a szovjet és posztszovjet konyhaművészetnek. Népszerűségét egyszerűsége, könnyen hozzáférhető hozzávalói és sokoldalúsága adja. A recept puha rákrudak, főtt rizs és friss uborka kombinációján alapul. A hagyma hozzáadása adja az étel jellegzetes fűszerességét és ízét. Ez a saláta bármilyen asztalra tökéletes – a mindennapitól az ünnepiig.

Recept: Olivier saláta cukorbetegeknek

Olivier saláta cukorbetegeknek

20 perc
178,0 kcal

Ez a recept a klasszikus orosz Olivier saláta átdolgozott változata, amelyet kifejezetten cukorbetegek számára készítettek. A magas glikémiás indexű burgonya helyett avokádót, az édesborsó helyett pedig cukormentes konzervborsót használunk. Ez a saláta lehetővé teszi, hogy kedvenc ételét anélkül élvezhesse, hogy megzavarná a diétáját.

Recept: Csirke-ananász saláta

Csirke és ananász saláta

1 óra 15 perc
203,0 kcal

Készíts csirke-ananász salátát – klasszikus, gyors és sallangmentes, garantáltan nemcsak jóllaksz, de a kedélyeket is feldobja!

Desszertek

Levesek

Saláták