Saláta tengeri moszattal és rákrudakkal
Saláta tengeri moszattal és rákrudakkal
Kezdőlap Minden recept Saláta tengeri moszattal és rákrudakkal

Saláta tengeri moszattal és rákrudakkal

Az étel képe: Saláta tengeri moszattal és rákrudakkal
45 perc
120,0 kcal
Fehérjék: 7,0 g
Zsírok: 8,0 g
Szénhidrátok: 4,0 g

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Rákrudak
  • Tojás
  • Majonéz
  • Zöldhagyma
  • Őrölt fekete bors
  • Hínár

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Kanál
  • Edény
  • Szita

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Hínársaláta rákrudakkal - 1. lépés Ha a tengeri moszat sós lében van, csöpögtesd le egy szűrőben. Szükség esetén vágd a tengeri moszatot rövidebb darabokra, hogy a saláta szebb és könnyebben keverhető legyen.

2. lépés:

Hínársaláta rákrudakkal - 2. lépés A kemény tojásokat meghámozzuk és felkockázzuk. A zöldhagymát megmossuk, szárazra töröljük, majd apróra vágjuk. A rákrudakat is felaprítjuk.

3. lépés:

Hínársaláta rákrudakkal - 3. lépés Egy mély tálban keverjük össze a tengeri moszatot, a rákrudakat, a tojásokat és a zöldhagymát.

4. lépés:

Hínársaláta rákrudakkal - 4. lépés Adjuk hozzá a majonézt, és egy kanállal óvatosan keverjük el, amíg az öntet egyenletesen el nem oszlik.

5. lépés:

Hínársaláta rákrudakkal - 5. lépés Kóstold meg a salátát, és ha szükséges, sóval és borssal ízesítsd.

6. lépés:

Hínársaláta rákrudakkal - 6. lépés A kész ételt tedd át egy tiszta tálba, és fedd le fedővel vagy műanyag fóliával. Tálalás előtt fél órán át hűtsd a rákrudakkal töltött hínársalátát a hűtőszekrényben.

Főzési tippek

Ez a tengeri moszatból és rákrudacskákból készült saláta meglehetősen egyszerűen elkészíthető. Finom és laktató. A következő tippeket is használhatod:

Ha diétázol, cseréld le a majonézt ebben a receptben görög joghurtra – az étel finom és egészséges lesz.

Az íz fokozása érdekében adjunk hozzá néhány csepp citromlevet.

Ha sólé nélküli káposztát használunk, adjunk hozzá egy csipet sót az íz kiegyensúlyozása érdekében.

A salátát hidegen tálaljuk – így lesz a legfinomabb.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Klasszikus Panzanella saláta

Klasszikus Panzanella saláta

1 óra
175,0 kcal

A Panzanella egy hagyományos olasz saláta ropogós zsemlemorzsával, lédús paradicsommal, uborkával és aromás fűszernövényekkel. Tökéletes nyári ebéd, tele friss zöldségekkel és élénk ízekkel.

Recept: Hering bundában, feldolgozott sajttal

Hering bundában, feldolgozott sajttal

30 perc
164,0 kcal

Ez a saláta egy klasszikus orosz étel kifinomult változata. Az ömlesztett sajt hozzáadása finom, krémes ízt kölcsönöz neki, és lágyítja az állagát. Nagyszerű választás azok számára, akik eredeti és gazdag ízzel szeretnék meglepni a vendégeket. Ez a recept különösen népszerű Oroszországban ünnepi ételek vagy mindennapi fogások alternatívájaként.

Recept: Narancsos ráksaláta

Narancsos ráksaláta

30 perc
173,0 kcal

Az édes narancs, a lágy sajt és a rákrudak csípős ízének kombinációja olyan egyedi összetevőket hoz létre, amelyek még a legigényesebb ízlelőbimbókat is elkápráztatják. Tökéletes fogás egy gyors ebédhez vagy egy ünnepi asztalhoz.

Recept: Ráksaláta tenger gyümölcseivel

Ráksaláta tenger gyümölcseivel

15 perc
113,0 kcal

A „Tenger gyümölcsei koktél” saláta tökéletes egy gyors ebédhez vagy egy ünnepi asztalhoz. A neve az összetevőire utal: a garnélarák, a tintahal és a rákrudak egyedülálló, tengerre emlékeztető kombinációt alkotnak. Ez a saláta nem igényel bonyolult elkészítést, és mindössze 15 perc alatt elkészül, így azok kedvence, akik értékelik az időt.

Recept: Klasszikus garnélarák saláta

Klasszikus garnélarák saláta

1 óra
154,0 kcal

Készíts egy egyszerű, mégis kifinomult klasszikus garnélarák-salátát a vendégeidnek – finom, laktató és egészséges!

Recept: Egészséges hering bundában

PP hering bundában

1 óra
120,0 kcal

Ez a saláta egy klasszikus szovjet étel adaptált változata, tökéletes azok számára, akik odafigyelnek a súlyukra. A hagyományos, kalóriát tartalmazó majonéz helyett egy natúr joghurtból és mustárból készült könnyű szószt használnak. Így élvezheti a bundában lógó hering ismerős ízét anélkül, hogy fel kellene adnunk a diétánkat.

Recept: Ráksaláta bundában

Ráksaláta bundában

1 óra 20 perc
150,0 kcal

A közkedvelt „bundás hering” saláta frissített változata, a hagyományos recept egy váratlan összetevővel bővült: rákrudakkal. Ez a kulináris kísérlet új árnyalatokat ad az ismerős ízvilághoz, finomabbá teszi azt, finom tengeri jegyeket és egy csipetnyi édességet adva hozzá.

Recept: Ráksaláta tojásos palacsintával

Ráksaláta tojásos palacsintával

30 perc
125,0 kcal

Ez a ráksaláta tojásos palacsintával remek választás azok számára, akik valami könnyűre és laktatóra vágynak. Puha rákrudakat, ropogós zöldségeket és ízletes tojásos palacsintákat ötvöz. Ez a recept tökéletes mindennapi étkezésekhez vagy gyors nassolnivalóként.

Desszertek

Levesek

Saláták