Ropogós csirke krémes fokhagymás szószban parmezánnal
Ropogós csirke krémes fokhagymás szószban parmezánnal
Kezdőlap Minden recept Ropogós csirke krémes fokhagymás szószban parmezánnal

Ropogós csirke krémes fokhagymás szószban parmezánnal

Az étel képe: Ropogós csirke krémes fokhagymás mártásban parmezán sajttal
45 perc
204,0 kcal
Fehérjék: 19,0 g
Zsírok: 12,0 g
Szénhidrátok: 5,0 g

A recept eredete

Ez a recept tökéletesen ötvözi az olasz sajtok iránti szenvedélyt és a francia finom szószok iránti szeretetet. Bár az étel úgy néz ki, mintha egyenesen egy étteremből érkezett volna, otthon is elkészíthető 45 perc alatt. A ropogós kérget serpenyőben sütéssel érik el, a krémes fokhagymás szósz parmezán sajttal pedig hihetetlenül szaftossá és ízletessé teszi a húst.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

A csirkéhez:

  • Csirkemellfilé
  • Fekete bors
  • Őrölt paprika
  • Liszt
  • Olívaolaj
  • Vaj

A fokhagymás parmezánmártáshoz:

  • Fokhagyma
  • Krém
  • Csirkehúsleves
  • parmezán
  • Dijoni mustár
  • citromlé
  • Petrezselyem

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Kanál
  • Pán
  • lapockacsont
  • Konyhai reszelő
  • Vágódeszka

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 1. lépés Vágjuk félbe a csirkemelleket vastagságban, hogy vékonyabb darabokat kapjunk.

2. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 2. lépés Ízlés szerint sót, borsot és paprikát adunk hozzá.

3. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 3. lépés Óvatosan forgass meg minden darabot lisztben.

4. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 4. lépés Melegítsünk vajat és olívaolajat egy serpenyőben.

5. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 5. lépés Süsd a csirkét mindkét oldalán 4-5 percig, amíg aranybarna nem lesz. Tedd át a sült csirkét egy tányérra, és tedd félre.

6. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 6. lépés Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát ugyanabba a serpenyőbe, és pirítsuk, amíg illatos nem lesz.

7. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 7. lépés Öntsük hozzá a csirkehúslevest, forraljuk fel, és főzzük 2 percig.

8. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 8. lépés Add hozzá a tejszínt, és keverd meg. Vedd vissza a lángot, és párold 5 percig.

9. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 9. lépés Add hozzá a mustárt, a reszelt parmezánt és a citromlevet. Keverd simára.

10. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 10. lépés Tegyük vissza a csirkét a szószba, és pároljuk lassú tűzön 5 percig. Végül ízlés szerint ízesítsük, és díszítsük apróra vágott fűszernövényekkel és koktélparadicsommal. Öntsük a szószt a csirkére.

11. lépés:

Ropogós csirke krémes fokhagymás parmezánmártásban - 11. lépés Elkészült a ropogós csirke krémes fokhagymás szószban, parmezán sajttal. Szedd ki egy tányérra, és tálald melegen.

Főzési tippek

A legjobb ropogósság érdekében sütés közben kerülje a csirke túl gyakori mozgatását.

Ha a szósz túl hígnak tűnik, növelje a főzési időt néhány perccel.

Gazdagabb ízért adhatunk hozzá egy csipet kakukkfüvet vagy rozmaringot.

A csirkehús kiszáradásának elkerülése érdekében ne süsd túl az első fázisban.

Az ételt közvetlenül főzés után tálaljuk, amíg a szósz forró és a parmezán még nem keményedett meg.

Petrezselyem helyett bazsalikomot vagy koriandert is használhatunk.

A változatosság kedvéért készítsen több lehetőséget: gombával vagy zöldséggel.

Ezek a csirkecombok rizzsel vagy krumplipürével is tökéletesek.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Csirkemelltekercs

Csirkemell tekercsek

1 óra
226,0 kcal

Ezek a tojásos-sajtos töltelékkel töltött, aranybarna sajtos kéreg alatt, burgonyával sütött, puha zsemlék különösen táplálóak és lédúsak. Az egyszerű elkészíthetőség és az ízek harmonikus kombinációja miatt ez az étel nagyszerű választás családi vacsorára vagy egy laza összejövetelre.

Recept: Fóliában sült csirkemell

Fóliában sült csirkemell

1 óra
155,0 kcal

A fóliában sütés nagyszerű módja annak, hogy megőrizzük az összes levet és egy összetett étel összes hozzávalóját. A fóliában sült zöldséges csirkemellfilé lehet ünnepi előétel és remek vacsora is.

Recept: Csirkemell mézzel és fokhagymával

Csirkemell mézzel és fokhagymával

30 perc
212,0 kcal

Ez a finom csirke, ízletes mézes kéreggel, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, mindenféle gond nélkül.

Recept: Airfryer csirkemell zöldségsalátával

Airfryer csirkemell zöldségsalátával

1 óra
138,0 kcal

Ez a forrólevegős sütőben sült csirkemell recept nagyszerű módja annak, hogy gyorsan és finoman elkészítsd a csirkemellet. A forrólevegős sütőben sült csirke tökéletes azok számára, akik odafigyelnek a súlyukra, de mégis szeretnének igazi ételeket fogyasztani.

Recept: Sült csirkemellfilé gombával és sajtos kéreggel

Sült csirkemellfilé gombával sajtkéreg alatt

1 óra
138,0 kcal

Ez a sajtos kéreg alatt gombával sült csirkemellfilé igazi csemege azok számára, akik értékelik az ízeket és az egyszerűséget. Bár a csirkemellek már régóta léteznek, a zöldségekkel és sajttal való kombináció az, ami egyedi aromáját és gazdag ízét adja. Ez az étel több mint étel, ez egy igazi kulináris művészeti alkotás.

Recept: Csirkemell forrólevegős fritőzben

Csirkemell légkeveréses fritőzben

1 óra 15 perc
145,0 kcal

Lédús csirkemell 20 perc alatt! Csak be kell pácolni, be kell tenni a forrólevegős fritőzbe, és máris kész. Tökéletes diétához vagy egy gyors vacsorához. Nincs plusz olaj, ropogós a bőre.

Desszertek

Levesek

Saláták