Mongol stílusú marhahús
Mongol stílusú marhahús
Kezdőlap Minden recept Mongol stílusú marhahús

Mongol stílusú marhahús

Az étel képe: Mongol marhahús
2 óra
221,0 kcal
Fehérjék: 12,0 g
Zsírok: 16,0 g
Szénhidrátok: 15,0 g

A recept eredete

A „mongol hús” körülbelül annyira kapcsolódik Mongóliához, mint a „koreai sárgarépa” Koreához. A receptet kínai bevándorlók hozták az Egyesült Államokba, a név pedig egy „egzotikus” marketingfogás volt. Valójában az ételnek egyértelműen kínai gyökerei vannak – édes és sós szószok és más kedvenc fűszerek használata. A fő jellemzője a kis, vékony húsdarabok, amelyeket szósszal és fűszerekkel sütnek és párolnak.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Hoisin szósz
  • Szója szósz
  • Barna cukor
  • Ecet
  • Víz
  • Kukoricakeményítő
  • Szódabikarbóna
  • Só és bors
  • Marhahús
  • Gyömbér
  • Fokhagyma
  • Chili pehely
  • Zöldhagyma
  • Olívaolaj

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tálak
  • Pán
  • lapockacsont

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Mongol marhahús - 1. lépés Tegyen 3 evőkanál Hoisin szószt egy tálba, adjon hozzá 3 evőkanál szójaszószt, egy teáskanál ecetet, 2 evőkanál barna cukrot, és alaposan keverje össze.

2. lépés:

Mongol marhahús - 2. lépés Adjunk hozzá 4 evőkanál vizet, keverjük el.

3. lépés:

Mongol marhahús - 3. lépés Ízlés szerint adjunk hozzá sót, és keverjük össze.

4. lépés:

Mongol marhahús - 4. lépés Egy tiszta tálba öntsünk 70 gramm kukoricakeményítőt, adjunk hozzá sót, borsot, egy negyed teáskanál szódabikarbónát, és keverjük össze.

5. lépés:

Mongol marhahús - 5. lépés A húst vékony, apró darabokra vágjuk, és minden oldalát beforgatjuk fűszeres keményítővel.

6. lépés:

Mongol marhahús - 6. lépés Öntsön olívaolajat egy serpenyőbe, hevítse fel, majd a húsdarabokat adagokban süsse aranybarnára.

7. lépés:

Mongol marhahús - 7. lépés Egy tiszta serpenyőben, kevés olajon, adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, gyömbért és egy teáskanál chilipelyhet, és pirítsuk meg.

8. lépés:

Mongol marhahús - 8. lépés Tedd a sült húst a serpenyőbe, és keverd össze a fűszerekkel 30 másodpercig.

9. lépés:

Mongol marhahús - 9. lépés Öntsük a szószt a serpenyőbe, és pirítsuk meg, kevergetve.

10. lépés:

Mongol marhahús - 10. lépés Adjuk hozzá a hosszú csíkokra vágott újhagymát, és keverjük össze a hússal.

11. lépés:

Mongol marhahús - 11. lépés Pároljuk még egy ideig, amíg a szósz majdnem elpárolog, majd tányérokra osztjuk és tálaljuk.

Főzési tippek

Egy sűrű kínai szósz, a hoisin, édes, sós és fűszeres ízével online vagy ázsiai élelmiszerboltokban vásárolható meg. Könnyen elkészíthető helyettesítője is, ha 3/4 csésze aszalt szilvát forralunk két csésze vízben, összeturmixoljuk, majd hozzáadunk 2 gerezd fokhagymát, 2 evőkanál szójaszószt és 1/2 evőkanál száraz sherryt.

Hús sütésekor ügyeljünk arra, hogy ne süssük túl, és ne száradjanak ki a vékony darabok.

Amikor a sült hús adagjait kiveszi a forró olajból, helyezze őket papírtörlőre, hogy eltávolítsa a felesleges zsírt.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Marhahús csípős paprikával

Marhahús csípős paprikával

30 perc
203,0 kcal

Ha szereted az aromás rántott húst és a csípős paprikát, akkor ez a hagyományos kínai étel biztosan neked való!

Recept: Kungarpoli gombóc darált marhahússal

Kungarpoli gombóc darált marhahússal

1 óra
253,0 kcal

Próbáld ki ezt a szokatlan, ízletes és laktató ételt, a kaukázusi zsidók kedvencét – a gombócokat sült darált hússal.

Recept: Marhahúsos Stroganoff tejfölös mártásban

Marhahús Stroganoff tejfölös mártásban

1 óra
239,0 kcal

Omlós hús bársonyos tejfölös mártásban – a klasszikus marhahúsos stroganoff gyorsan elkészíthető és mindig sikeres. Tökéletes krumplipürével vagy hajdinával.

Recept: Gyudon – japán stílusú marhahús

Gyudon – japán stílusú marhahús

0,0 kcal

Próbáld ki az autentikus japán Gyudont – puha marhahúst rizzsel és illatos szósszal, egy egyszerű és megfizethető recept szerint elkészítve!

Recept: Friss darált marhahús zöldségekkel és rizzsel

Friss darált marhahús zöldségekkel és rizzsel

30 perc
145,0 kcal

Darált marhahús zöldségekkel és rizzsel. Sokoldalú alapanyag szeletekhez, húsgombócokhoz vagy töltött zöldségekhez. Gyorsan elkészíthető és fagyasztásra is alkalmas.

Recept: Olasz Ossobuco

Olasz ossobuco

2 óra 30 perc
185,0 kcal

Az Ossobuco egy hagyományos lombard étel. A neve „lyukas csontot” jelent, mivel az elkészítéséhez használt marhacsülök velőt tartalmaz. Az Ossobuco egy igazi csemege, amely helyes elkészítés esetén szó szerint elolvad a szánkban. Az étel tálalásának különlegessége, hogy a darabok és a „lyukas csont” alakját egészen a tálalás pillanatáig megőrzi.

Recept: Marhahús Wellingtonban

Sült marhahús Wellingtonban

1 óra 10 perc
275,0 kcal

A marhahúsos Wellington egy kifinomult étel, amely a puha húst, a gombás duxelle-eket és a ropogós leveles tésztát ötvözi. Ebben a receptben megmutatjuk, hogyan készítheted el tökéletesen már elsőre!

Desszertek

Levesek

Saláták