Fűszeres koreai szárított reteksaláta
Fűszeres koreai szárított reteksaláta
Kezdőlap Minden recept Fűszeres koreai szárított reteksaláta

Fűszeres koreai szárított reteksaláta

Az étel képe: Fűszeres koreai szárított reteksaláta
20 perc
120,0 kcal
Fehérjék: 2,0 g
Zsírok: 6,0 g
Szénhidrátok: 24,0 g

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Szárított daikon retek
  • Víz
  • Szója szósz
  • Növényi olaj
  • Rizsszirup vagy cukor
  • szezámolaj
  • Chili pehely
  • Fehér pörkölt szezámmag
  • Fokhagyma
  • Zöldhagyma
  • Zöld chili

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Pán

Fűszeres koreai szárított reteksaláta

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 1. lépés Tedd a szárított daikont egy tálba, és öntsd fel vízzel.

2. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 2. lépés Adjunk hozzá 2 evőkanál szójaszószt a tálhoz, és keverjük össze.

3. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 3. lépés Áztassa a daikont 30–40 percig.

4. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 4. lépés Egy külön tálban keverjük össze a szezámolajat, a rizsszirupot, 2 teáskanál szójaszószt és 2 teáskanál vizet.

5. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 5. lépés Aprítsd fel a fokhagymát.

6. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 6. lépés Adjunk zúzott fokhagymát, szezámmagot és chilipelyhet a szósszal tálba. Keverjük meg.

7. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 7. lépés A beáztatott retket nyomkodjuk össze, és tegyük egy tálba.

8. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 8. lépés Melegítsünk növényi olajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a retket, és keverjük össze.

9. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 9. lépés A retket 1 percig főzzük, gyakran kevergetve.

10. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 10. lépés Hagyjuk kihűlni a retket, majd tegyük át egy külön tálba.

11. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 11. lépés Adjuk hozzá az öntetet a retekhez, és keverjük össze.

12. lépés:

Fűszeres koreai szárított reteksaláta - 12. lépés Aprítsd fel a zöld chilit és a zöldhagymát, majd add a retekhez.

Főzési tippek

A retket előre megszáríthatod egész évre, és egész évben fogyaszthatod ételekben, akár szezonon kívül is. Ehhez a salátához szárított retket kell használni; ha frisset használsz helyette, teljesen más ízt kapsz.

Mivel a retek sütési ideje nagyon rövid, a serpenyőt előre nagyon forróra kell melegíteni, különben a retek csak 1 perc múlva kezd el sülni.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Saláta konzerv rózsaszín lazaccal, rizzsel és tojással

Saláta konzerv rózsaszín lazaccal, rizzsel és tojással

40 perc
202,0 kcal

Ez a klasszikus rózsaszín lazacsaláta nem igényel sok erőfeszítést vagy előkészítést, mégis finom és laktató. Készítsd el a vendégeknek!

Recept: Ráksaláta savanyúsággal

Ráksaláta savanyúsággal

20 perc
145,0 kcal

Ma egy gyorsan elkészíthető és egyedi ízű ételt készítünk – egy rákrudakkal és ecetes uborkával készült salátát. Számos recept létezik rákrudakkal készült salátákra. Ebben a receptben az ecetes uborka hozzáadása egy új csavar, amely pikáns harapást és lédússágot kölcsönöz a jól ismert salátának. Ha szereted a finom, percek alatt elkészülő ételeket, mindenképpen készítsd el ezt az ecetes uborkás ráksalátát.

Recept: Chuka saláta garnélával

Chuka saláta garnélával

1 óra
98,0 kcal

Próbáld ki ezt a finom és nagyon egészséges japán tengeri moszatsalátát puha és lédús garnélával.

Recept: Klasszikus marhahússaláta

Klasszikus marhahússaláta

94,0 kcal

Készítsen könnyű, laktató és egészséges klasszikus marhahússalátát – nagyszerű gyors vacsora vagy előétel!

Recept: Napraforgósaláta

Napraforgó saláta

1 óra 15 perc
183,0 kcal

A napraforgó egy klasszikus saláta egy nagy ünnepre; mindenképpen az asztal központi elemévé válik, függetlenül attól, hogy hány fogás van rajta!

Recept: Ünnepi saláta rákrudakkal, garnélával és kukoricával

Ünnepi saláta rákrudakkal, garnélával és kukoricával

45 perc
135,0 kcal

A klasszikus ráksaláta szinte mindenki számára ismerős, de ez a változat új csavart kap a garnélarák hozzáadásával. Könnyű, tápláló és ízekben gazdag, tökéletes mind az ünnepi asztalra, mind a családi vacsorára. A garnélarákos ráksaláta arányait gondosan választották ki, hogy az összetevők harmonikus kombinációját biztosítsák anélkül, hogy túl sok kalóriát adnának hozzá.

Recept: Újévi saláta csirkével és gyümölcsökkel

Újévi saláta csirkével és gyümölcsökkel

1 óra 30 perc
143,0 kcal

A friss gyümölcs remek kiegészítője egy kiadós téli salátának. Készítsd el ezt a finom és gyönyörű réteges csemegét az ünnepekre.

Recept: Olivier saláta csirkével és joghurttal

Olivier saláta csirkével és joghurttal

30 perc
87,0 kcal

Ez a recept tökéletes megoldás azok számára, akik klasszikus salátát szeretnének élvezni anélkül, hogy megzavarnák a diétájukat. A nehéz majonéz helyett sima joghurtot használunk, így az étel könnyű és egészséges. Ez a csirkés Olivier saláta tökéletes vacsorára vagy mindennapi étkezések önteteként.

Desszertek

Levesek

Saláták