Koreai brokkoli és szezámos előétel
Koreai brokkoli és szezámos előétel
Kezdőlap Minden recept Koreai brokkoli és szezámos előétel

Koreai brokkoli és szezámos előétel

Az étel képe: Koreai brokkoli előétel szezámmaggal
10 perc
83,0 kcal
Fehérjék: 5,0 g
Zsírok: 6,0 g
Szénhidrátok: 10,0 g

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Brokkoli káposzta
  • Víz
  • Fehér pörkölt szezámmag
  • szezámolaj
  • Szója szósz
  • Szaké/rizsbor
  • Rizsszirup vagy cukor

Konyhai eszközök

  • Tál
  • Egy fedővel ellátott lábas
  • Szita

Koreai brokkoli és szezámos előétel

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Koreai szezámmagos brokkoli előétel - 1. lépés Forraljunk vizet egy lábasban, és adjunk hozzá sót.

2. lépés:

Koreai szezámmagos brokkoli előétel - 2. lépés A brokkolit kisebb rózsákra szedjük, és forrásban lévő vízbe tesszük.

3. lépés:

Koreai szezámmagos brokkoli előétel - 3. lépés A káposztát blansírozzuk 2 percig.

4. lépés:

Koreai szezámmagos brokkoli előétel - 4. lépés A káposztát egy szűrőbe tesszük, és hideg vízzel leöblítjük.

5. lépés:

Koreai szezámmagos brokkoli előétel - 5. lépés Egy tálban keverjük össze a szójaszószt, a rizsbort, a szezámolajat és a rizsszirupot.

6. lépés:

Koreai szezámmagos brokkoli előétel - 6. lépés Adjunk pirított fehér szezámmagot a szószhoz a tálhoz, és keverjük össze.

7. lépés:

Koreai szezámmagos brokkoli előétel - 7. lépés Tedd a káposztát egy tálba, és öntsd rá az öntetet. Keverd meg.

Főzési tippek

A szépség kedvéért tálaláskor szórjuk meg a káposztát szezámmaggal.

Ez az előétel elkészítésében és ízében is meglehetősen szokatlan. Hogy a káposzta ne legyen túl kemény, a rózsáknak aprónak kell lenniük. Ha azonban túl apróra vágjuk őket, a káposzta túlfő, és elveszíti ízét és állagát.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Zöldséges és fűszeres lepénykenyér

Zöldséges és fűszeres lepénykenyér

1 óra 15 perc
158,0 kcal

Ezek a finom lepénykenyérek friss zöldségekkel és aromás fűszernövényekkel tökéletes csemegeként vagy főételként. Próbáld ki őket bármilyen változatban!

Recept: Ráksaláta lavashban

Ráksaláta pitában

40 perc
150,0 kcal

Ez az étel a modern otthoni főzés ragyogó példája, ahol az egyszerű hozzávalókat, mint a rákrudakat és a konzerv kukoricát, a hagyományos lavash-sal kombinálják, hogy egyedi és finom előételtekercset hozzanak létre. Ez a tálalási módszer még a legegyszerűbb salátát is ünnepivé varázsolja.

Recept: Zselédes makréla

Zselédes makréla

45 perc
37,0 kcal

A gyengéd és hűvös zselés hal csodálatos előétel minden ünneplésre, különösen nyáron.

Recept: Padlizsán mozzarellával

Padlizsán mozzarellával

1 óra 30 perc
197,0 kcal

Ez a finom, fűszeres olasz előétel a mediterrán konyha legjavát testesíti meg. Kiadós, omlós és egyszerűen isteni!

Recept: Tirimgubi rizsszeletek

Tirimgubi rizssütemények

20 perc
240,0 kcal

A tirimgubi rizssütemény egy Oroszországban élő koreaiak által készített étel, amely magában Koreában ismeretlen. Azonban, az autentikus ételhez hasonlóan, a fő összetevő itt is a ragacsos rizs. Lehetséges, hogy a "tirim" a koreai "twigim" szó torzítása, ami "sült ételt" jelent. Ezek a nagyon egyszerű sült sütemények nagyszerű első lépést jelenthetnek a koreai konyha felfedezése felé.

Recept: Paradicsomos mini cupcakes tojásos töltelékkel

Paradicsomos mini cupcakes tojásos töltelékkel

20 perc
191,0 kcal

Egy egyszerű és finom előétel 20 perc alatt! Mini muffinok kenyérrel, paradicsommal és tojássalátával. Egyszerű, szép és finom. Tökéletes piknikre vagy családi vacsorára.

Recept: Mogyoróvaj olaj nélkül

Mogyoróvaj olaj nélkül

1 óra
500,0 kcal

Próbáld ki olajmentes mogyoróvajainkat! Finom íz, gazdag fehérjében és természetes összetevőkben. Tökéletes az egészséges étrendhez!

Recept: Baconos és sajtos golyók

Sajtos és szalonnás golyók

30 perc
455,0 kcal

Ezek a sajtos-baconös golyók a klasszikus sajtos előétel modern változatai, amelyek a szilveszteri és karácsonyi partik nagy slágerei. A krémes sajt ropogós baconnel és fűszernövényekkel való kombinálásának ötlete az amerikai konyhából származik, ahol ezek az előételgolyók minden ünnepen népszerűek. Nemcsak finomak, de miniatűr műalkotásoknak is tűnnek.

Desszertek

Levesek

Saláták