Panchkhan omlett
Panchkhan omlett

Panchkhan omlett

Az étel képe: Panchan omlett
30 perc
180,0 kcal
Fehérjék: 10,0 g
Zsírok: 14,0 g
Szénhidrátok: 3,0 g

A recept eredete

A panchan omlett egy hagyományos koreai előétel, amely az otthoni főzésből ered. Egyszerűsége és sokoldalúsága tette a koreai lakoma alapélelmiszerévé.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Tojás
  • Cukor
  • Zöldhagyma
  • Hagyma
  • Sárgarépa
  • Növényi olaj

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Legyintés
  • Pán
  • lapockacsont

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Panchan omlett - 1. lépés Törj fel 10 tojást egy nagy tálba. Adj hozzá 2 teáskanál sót és 2 teáskanál cukrot, majd habverd alaposan.

2. lépés:

Panchan omlett - 2. lépés Nagyon finomra vágjuk a zöldhagymát, a sárgarépát és a fél hagymát.

3. lépés:

Panchan omlett - 3. lépés Add hozzá a zöldségeket a tojáshoz, alaposan keverd el.

4. lépés:

Panchan omlett - 4. lépés Kenj ki egy előmelegített serpenyőt növényi olajjal, és önts bele egy kis tojásos keveréket, enyhén pirítsd meg, és kezdd el tekercsbe tekerni, hagyva egy kis „farkat” szabadon.

5. lépés:

Panchan omlett - 5. lépés Helyezd az összehajtott omlettet a serpenyő szélére, és önts bele több tojásos keveréket, ügyelve arra, hogy az omlett szabad vége is befedje. Miután a két felet összeillesztettük, folytasd a hajtogatást, fokozatosan adva hozzá a tojásos keveréket.

6. lépés:

Panchan omlett - 6. lépés Folytasd, amíg az összes keveréket felhasználod, szükség esetén adj hozzá növényi olajat az omlett hajtogatott oldaláról.

7. lépés:

Panchan omlett - 7. lépés Győződjön meg róla, hogy a tojástekercs minden oldalán aranybarnára sült.

8. lépés:

Panchan omlett - 8. lépés Vágd az omlettet zsemleszerűen darabokra, és tálald.

Főzési tippek

Nem szükséges pontosan ezeket a zöldségeket használni, de jobb, ha színesek, ahogy az a koreai konyhában szokásos.

A legjobb, ha két spatulát használsz az omlett összehajtásához. Ne siess.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Moldáv scrob feta sajttal

Moldáv scrob feta sajttal

1 óra
172,0 kcal

Próbáld ki a moldvai skorobot fetával – egy puha és aromás étel, amely otthonos hangulatot áraszt!

Recept: Denveri omlett

Denveri omlett

40 perc
202,0 kcal

Érezd magad úgy, mintha a vadnyugaton lennél – készíts egy kiadós és finom omlettet, amely órákig energikussá tesz.

Recept: Káposztás és kolbászos omlett

Omlett káposztával és kolbásszal

40 perc
190,0 kcal

A kolbász és a káposzta finom, de miért ne lehetne még finomabb? Próbálj ki egy puha omlettet káposztával, kolbásszal és zöldségekkel!

Recept: Omlett sampinyonval

Omlett sampinyonval

30 perc
202,0 kcal

Egy eredeti gombás omlett recept készen áll az asztalodra. Próbáld ki, imádni fogod!

Recept: Sütőben sült omlett

Omlett a sütőben

157,0 kcal

Készíts magadnak vagy gyermekeidnek egy puha, nosztalgikus omlettet a sütőben – akárcsak az óvodában!

Recept: Indiai omlett

Indiai omlett

1 óra
144,0 kcal

Ennek a sós omlettnek az elkészítésével könnyedén és egyszerűen elmerülhetsz a távoli India egzotikus hangulatában.

Recept: "Főtt" omlett sajttal és hagymával

"Főtt" omlett sajttal és hagymával

1 óra
180,0 kcal

Ha reggel nincs időd főzni, készítsd el magadnak ezt a finom instant omlettet reggelire - puha és egészséges.

Recept: Sajtos-paradicsomos omlett

Omlett sajttal és paradicsommal

25 perc
117,0 kcal

Készítsd el ezt az egyszerű omlettet finom sült paradicsommal és újhagymával a szokásos tükörtojás helyett!

Desszertek

Levesek

Saláták