Omlett sajttal és paradicsommal
Omlett sajttal és paradicsommal
Kezdőlap Minden recept Omlett sajttal és paradicsommal

Omlett sajttal és paradicsommal

Az étel képe: Sajtos és paradicsomos omlett
25 perc
117,0 kcal
Fehérjék: 10,0 g
Zsírok: 8,0 g
Szénhidrátok: 3,0 g

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Paradicsom
  • Tojás
  • Zöldhagyma
  • Mozzarella sajt
  • Bors
  • Oregano

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Fedél
  • Pán
  • lapockacsont
  • Konyhai reszelő

Ez a paradicsomos-zöldhagymás omlett még a legkezdőbb szakács számára is könnyen elkészíthető, de igazán finom, és nemcsak jóllakástól telik, hanem fel is dobja a hangulatot, elhozva a nyár frissességét és gazdag színeit.

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

A paradicsomokat 1 cm vastag szeletekre vágjuk.

2. lépés:

A zöldhagymát karikákra vágjuk.

3. lépés:

Törj fel 4 tojást egy tálba, és villával vagy pálcikával alaposan keverd el.

4. lépés:

Adjuk hozzá a zöldhagymát, adjunk hozzá 2/3 teáskanál sót, ízesítsük borssal, és keverjük át újra.

5. lépés:

Melegítsünk fel egy serpenyőt alacsony lángon, öntsünk bele egy kevés növényi olajat, és olvasszunk fel egy darab vajat.

6. lépés:

Add hozzá a paradicsomot, és közepesen alacsony lángon pirítsd meg mindkét oldalát, enyhén sózd és szórd meg oregánóval mindkét oldalán.

7. lépés:

Vedd takarékra a lángot, és öntsd bele a tojásos keverék felét.

8. lépés:

Szórjuk meg az omlettet reszelt mozzarellával, majd öntsük rá a maradék tojásos keveréket, ügyelve arra, hogy a sajt teljesen ellepje.

9. lépés:

Fedjük le, és főzzük alacsony lángon 10-15 percig.

10. lépés:

Húzzon körbe egy spatulát a serpenyő szélén, válassza el a szélétől, és borítsa ki a kész omlettet egy tányérra.

11. lépés:

Szórjuk meg az omlettet fűszernövényekkel, és tálaljuk.

Főzési tippek

Használjon tapadásmentes serpenyőt, hogy elkerülje a túl sok olaj hozzáadását.

Vigyázzunk, ne süssük túl a paradicsomokat; csak enyhén barnuljanak meg, ne sötétedjenek meg.

Miután a tojásokat és a hagymát a serpenyőbe öntötte, pálcika segítségével egyenletesen ossza el a hagymát.

Ha az omlett felülete nem túl egyenletes, ütögesd fel egy spatulával.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Moldáv scrob feta sajttal

Moldáv scrob feta sajttal

1 óra
172,0 kcal

Próbáld ki a moldvai skorobot fetával – egy puha és aromás étel, amely otthonos hangulatot áraszt!

Recept: Panchkhan omlett

Panchkhan omlett

30 perc
180,0 kcal

Próbáld ki ezt a puha, nagyon laktató és finom Panchang tojástekercset zöldségekkel - nagyszerű reggeli az egész családnak.

Recept: Spanyol omlett burgonyával

Spanyol omlett burgonyával

1 óra
131,0 kcal

Ha csak tojásod és krumplid van otthon, az sem probléma! Készítsd el ezt a finom és laktató tükörtojásos ételt egy régi spanyol recept alapján.

Recept: Perzsa omlett sajtos kenyérrel

Perzsa omlett sajtos lepényekkel

1 óra 30 perc
232,0 kcal

Próbáld ki ezt a finom zöldséges omlettet olívaolajjal, házi készítésű sajtos lepénykenyérrel.

Recept: Tökös és fűszeres omlett

Omlett tökkel és fűszernövényekkel

1 óra
81,0 kcal

Az omlett egy puha, laktató és gyors reggeli lehetőség. Lehetővé teszi a különféle töltelékek és fűszerek kipróbálását is. A vitaminokban gazdag tök élénk, ízletes és rendkívül tápláló kiegészítője a tojásnak, amely a fehérje, a zsír és a vitaminok elismert forrása.

Recept: Mish Mash

Mish Mash

1 óra
130,0 kcal

Ez a ragyogó, pikáns és finom, zöldségekkel ízesített tükörtojás a napsütötte Bulgária hangulatába repít.

Recept: Indiai omlett

Indiai omlett

1 óra
144,0 kcal

Ennek a sós omlettnek az elkészítésével könnyedén és egyszerűen elmerülhetsz a távoli India egzotikus hangulatában.

Recept: "Főtt" omlett sajttal és hagymával

"Főtt" omlett sajttal és hagymával

1 óra
180,0 kcal

Ha reggel nincs időd főzni, készítsd el magadnak ezt a finom instant omlettet reggelire - puha és egészséges.

Desszertek

Levesek

Saláták