Perzsa omlett sajtos lepényekkel
Perzsa omlett sajtos lepényekkel
Kezdőlap Minden recept Perzsa omlett sajtos lepényekkel

Perzsa omlett sajtos lepényekkel

Az étel képe: Perzsa omlett sajtos lepénykenyérrel
1 óra 30 perc
232,0 kcal
Fehérjék: 8,0 g
Zsírok: 15,0 g
Szénhidrátok: 19,0 g

A recept eredete

Őshazájában ezt az Iránban és Azerbajdzsánban nagyon népszerű omlettet Kükü sabzinak hívják – egy törött tojásból készült ételnek. Általában a tavaszi ünnepre, a nowruzra készítik, ezért bőségesen díszítik friss fűszernövényekkel. A Küküt hagyományosan sütik, de kisüthetjük is, paradicsommal helyettesítve a fűszernövényeket. A friss sajtos lepénykenyér nagyszerű köret hozzá.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Tojás
  • Paradicsom
  • Zúzott fokhagyma
  • Paradicsompüré
  • Kurkuma
  • Őrölt fekete bors
  • Olívaolaj
  • Liszt
  • Víz
  • mozzarella
  • Vaj

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • sodrófa
  • lapockacsont
  • Mély serpenyő
  • Lapos serpenyő

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 1. lépés Öntsünk vizet egy tálba, adjunk hozzá egy teáskanál sót, öntsünk hozzá 100 gramm lisztet, és kézzel gyúrjuk a tésztát.

2. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 2. lépés Fedjük le a tésztát folpackkal, és hagyjuk kelni 15 percig.

3. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 3. lépés Egy kisebb hagymát apróra vágunk, és 5 kisebb paradicsomot lereszelünk.

4. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 4. lépés Lisztezett felületre helyezzük a tésztát, formázzuk belőle egy gombócot, és osszuk 6-7 egyenlő részre.

5. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 5. lépés Nyújts egy darab tésztát vékony kör alakúra.

6. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 6. lépés Morzsold el a 100 gramm mozzarellát egy tálban, tegyél egy keveset a sajtból a lepénykenyér közepére, hajtsd félbe és nyomd le, majd egy sodrófával enyhén tekerd fel, és vágd le a szélét, hogy egyenletes félholdat kapj.

7. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 7. lépés Ismételd meg ezt a maradék tésztával és sajttal.

8. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 8. lépés Öntsünk növényi olajat egy serpenyőbe, adjuk hozzá a hagymát, adjuk hozzá a kurkumát és a fekete borsot, és keverjük össze.

9. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 9. lépés Adjunk hozzá reszelt paradicsomot és keverjük össze.

10. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 10. lépés Adjunk hozzá zúzott fokhagymát és keverjük el.

11. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 11. lépés Adjunk hozzá egy teáskanál sót és paradicsompürét, keverjük össze.

12. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 12. lépés Adjunk hozzá vajat.

13. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 13. lépés Verjünk fel három tojást, keverjük össze és főzzük készre.

14. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 14. lépés Önts egy kevés olajat egy lapos serpenyőbe, add hozzá az első három lepényt, és süsd őket, közben forgatva, aranybarnára. Ismételd meg a többi lepénynel is.

15. lépés:

Perzsa omlett sajtos kenyérrel - 15. lépés Tedd az omlettet egy mély tálba, és tálald meleg sajtos palacsintával.

Főzési tippek

Annak érdekében, hogy ne használjunk túl sok olajat a lepénykenyereken, használjunk tapadásmentes serpenyőt.

Különösen finom ételért helyezd az omlettet egy lepénykenyérre.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Sajtos-paradicsomos omlett

Omlett sajttal és paradicsommal

25 perc
117,0 kcal

Készítsd el ezt az egyszerű omlettet finom sült paradicsommal és újhagymával a szokásos tükörtojás helyett!

Recept: Moldáv scrob feta sajttal

Moldáv scrob feta sajttal

1 óra
172,0 kcal

Próbáld ki a moldvai skorobot fetával – egy puha és aromás étel, amely otthonos hangulatot áraszt!

Recept: Spanyol omlett burgonyával

Spanyol omlett burgonyával

1 óra
131,0 kcal

Ha csak tojásod és krumplid van otthon, az sem probléma! Készítsd el ezt a finom és laktató tükörtojásos ételt egy régi spanyol recept alapján.

Recept: "Főtt" omlett sajttal és hagymával

"Főtt" omlett sajttal és hagymával

1 óra
180,0 kcal

Ha reggel nincs időd főzni, készítsd el magadnak ezt a finom instant omlettet reggelire - puha és egészséges.

Recept: Sütőben sült omlett

Omlett a sütőben

157,0 kcal

Készíts magadnak vagy gyermekeidnek egy puha, nosztalgikus omlettet a sütőben – akárcsak az óvodában!

Recept: Mish Mash

Mish Mash

1 óra
130,0 kcal

Ez a ragyogó, pikáns és finom, zöldségekkel ízesített tükörtojás a napsütötte Bulgária hangulatába repít.

Recept: Indiai omlett

Indiai omlett

1 óra
144,0 kcal

Ennek a sós omlettnek az elkészítésével könnyedén és egyszerűen elmerülhetsz a távoli India egzotikus hangulatában.

Recept: Káposztás és kolbászos omlett

Omlett káposztával és kolbásszal

40 perc
190,0 kcal

A kolbász és a káposzta finom, de miért ne lehetne még finomabb? Próbálj ki egy puha omlettet káposztával, kolbásszal és zöldségekkel!

Desszertek

Levesek

Saláták