Saláta sprotnivel és zöldhagymával
Saláta sprotnivel és zöldhagymával
Kezdőlap Minden recept Saláta sprotnivel és zöldhagymával

Saláta sprotnivel és zöldhagymával

Az étel képe: Saláta sprotnival és újhagymával
1 óra
181,0 kcal
Fehérjék: 8,0 g
Zsírok: 14,0 g
Szénhidrátok: 4,0 g

A recept eredete

A spratt- és újhagymasaláta népszerű étel a posztszovjet országokban. Gyökerei a szovjet korszakig nyúlnak vissza, amikor a konzervek, mint például a spratt, megfizethetővé és népszerűvé váltak. A sprattot, amelyet jellemzően halból (leggyakrabban balti heringből) készítettek, gyakran használták előételekben és salátákban. A sprattsalátákat gyakran készítették ünnepekre és családi összejövetelekre, mivel könnyen elkészíthetők voltak, és nem igényeltek sok időt. A zöldhagyma frissességet és aromát adott, fokozva a hal ízét.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Spratt
  • Zöldhagyma
  • Uborka
  • Tojás
  • Konzerv zöldborsó
  • Őrölt fekete bors
  • Majonéz

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Villa

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 1. lépés Tedd a sprottokat egy tálba, és villával törd össze őket.

2. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 2. lépés A zöldhagymát karikákra vágjuk, és adjuk hozzá a tálhoz.

3. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 3. lépés Az uborkát apró kockákra vágjuk, hagymakarika méretűre vagy valamivel nagyobbra.

4. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 4. lépés Tedd az uborkákat egy tálba.

5. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 5. lépés Főzd meg a tojásokat.

6. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 6. lépés A tojásokat kockákra vágjuk, és adjuk hozzá a tálhoz.

7. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 7. lépés Adjunk hozzá borsót, sót, borsot és majonézt egy tálba.

8. lépés:

Spratt és zöldhagyma saláta - 8. lépés Keverjük össze a salátát.

Főzési tippek

A majonézt fokozatosan kell hozzáadni. A mennyisége befolyásolja az állagot és az összízt, ezért annyit adj hozzá, amennyit szeretnél.

Ha nem érzed a spratt ízét a salátában, adj hozzá többet. Ha csak az ízét érzed, adj hozzá más hozzávalókat. Ez nemcsak a spratt mennyiségétől, hanem a fajtájától is függ.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Lusta hering bundában

Lusta hering bundában

50 perc
120,0 kcal

Ez a saláta tökéletes megoldás azok számára, akik klasszikus heringet szeretnének készíteni bundában, de nincs idejük hosszas előkészítésre. A "lusta" név magáért beszél: a zöldségek bonyolult rétegezése helyett az összes hozzávalót egyszerűen összekeverik. Ez az étel különösen népszerű Oroszországban és a FÁK-országokban, mint egyszerű, laktató és finom előétel ünnepekre vagy mindennapi étkezésekre.

Recept: Hering bundában cékla nélkül

Hering bundában cékla nélkül

220,0 kcal

Ez a saláta a klasszikus „Héring bundában” modern változata. A hagyományos cékla elhagyása új ízeket enged meg, így az étel finomabb és könnyebb. Ez a változat ideális azok számára, akik szokatlan összetevők kombinációjával szeretnék meglepni a vendégeket, miközben megőrzik az ünnepi asztal hangulatát.

Recept: Gombasaláta

Gomba Glade saláta

3 óra
163,0 kcal

Készítsd el ezt a gyönyörű, finom és laktató gombasalátát az újévre, amely egy ünnepi süteményre hasonlít.

Recept: Ráksaláta rizs nélkül

Rák saláta rizs nélkül

30 perc
139,0 kcal

Ha könnyebb nassolnivalóra vágysz, próbáld ki ezt a klasszikus rizs nélküli ráksalátát – ugyanolyan finom!

Recept: Hering bundában, szovjet módra

Hering bundában, szovjet recept

1 óra 30 perc
170,0 kcal

Ez a saláta a szovjet konyha igazi klasszikusa, minden ünnepi asztal alapdarabja. A „bunda alatt” beceneve a többrétegű, szőrmepapucsra emlékeztető állagából ered. Ez a generációról generációra öröklődő recept a szovjet otthonokban a vendégszeretet és a családi kényelem szimbólumává vált. Egyszerű elkészíteni, mégis hihetetlenül laktató és finom.

Recept: Egészséges ráksaláta

Egészséges ráksaláta

45 perc
85,0 kcal

A ráksaláta hazánk három legnépszerűbb és legkedveltebb salátája közé tartozik. Ma egy egészséges ráksalátát fogunk készíteni – egy könnyebb változatot, amely eltér a szokásos receptjeinktől. Ez a diétás ráksaláta könnyebb, mert nem használunk főtt rizst, és majonéz helyett tejfölt. Ha azonban a hagyományos salátát kedveled, használhatsz főtt rizst és majonézt.

Recept: Ráksaláta tenger gyümölcseivel

Ráksaláta tenger gyümölcseivel

15 perc
113,0 kcal

A „Tenger gyümölcsei koktél” saláta tökéletes egy gyors ebédhez vagy egy ünnepi asztalhoz. A neve az összetevőire utal: a garnélarák, a tintahal és a rákrudak egyedülálló, tengerre emlékeztető kombinációt alkotnak. Ez a saláta nem igényel bonyolult elkészítést, és mindössze 15 perc alatt elkészül, így azok kedvence, akik értékelik az időt.

Recept: Olivier saláta uborka nélkül

Olivier saláta uborka nélkül

20 perc
143,0 kcal

Ez a saláta remek alternatívája a klasszikus Olivier salátának azok számára, akik nem szeretik az uborka fanyar ízét. Ehelyett friss almát használ, amely finom édességet és ropogósságot ad az ételnek. Ez a változat különösen népszerűvé vált azok körében, akik a jól ismert Olivier salátát egy új csavarral szeretnék elkészíteni.

Desszertek

Levesek

Saláták