Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban
Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban
Kezdőlap Minden recept Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban

Az étel képe: Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban
1 óra 30 perc
69,0 kcal
Fehérjék: 1,0 g
Zsírok: 3,0 g
Szénhidrátok: 9,0 g

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Padlizsán
  • Zöld kaliforniai paprika
  • Piros kaliforniai paprika
  • Hagyma
  • Burgonya
  • Paradicsom
  • Petrezselyem
  • Olívaolaj
  • Fokhagyma
  • Oregano
  • Fekete bors
  • Cayenne bors
  • Paradicsompüré

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Sütőtálca
  • lapockacsont
  • Papír

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban - 1. lépés Öntsön olívaolajat egy csészébe vagy tálba, adjon hozzá zúzott fokhagymát, oregánót, sót, fekete és cayenne borsot.

2. lépés:

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban - 2. lépés Adjunk hozzá 2 evőkanál paradicsompürét, alaposan keverjük össze.

3. lépés:

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban - 3. lépés A padlizsánt és 2 burgonyát vágd félszeletekre, a piros és zöld paprikát csíkokra, a hagymát vastag félkarikákra, a kis paradicsomokat pedig félbe. Tedd az összes zöldséget egy nagy tálba.

4. lépés:

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban - 4. lépés Öntsük az elkészített szószt a zöldségekre, és óvatosan keverjük össze a kezünkkel.

5. lépés:

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban - 5. lépés A zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, egyenletesen elosztva.

6. lépés:

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban - 6. lépés Előmelegített sütőben 200 fokon süsd 45-50 percig.

7. lépés:

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban - 7. lépés Szórjuk meg petrezselyemmel, és tálaljuk önálló ételként, előételként vagy bármilyen köretként.

Főzési tippek

A hagymát legalább egy centiméter vastag szeletekre vágjuk, különben megég.

Óvatosan dörzsöld a szószt a zöldségekbe, ne használj spatulát, különben összetörheted és eltörheted őket.

Ha nem szereted a túl csípős ételeket, akkor nem kell cayenne borsot tenned bele.

Tálalás előtt a zöldségeket meglocsolhatjuk jó minőségű olívaolajjal.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Vegán curry

Vegán curry

1 óra 30 perc
97,0 kcal

Készítsen magának és családjának egy gyengéd és fűszeres, keleties ízű ételt, amely egyszerre fogja kielégíteni és felemelni a hangulatot.

Recept: Zsemlemorzsában sült cukkini

Zsemlemorzsában sült cukkini

1 óra 15 perc
156,0 kcal

Készítsünk el puha, fiatal, zsemlemorzsában sült cukkinit tojással, amely nagyszerű köretként ebédre vagy vacsorára, vagy előételként.

Recept: Cukkini kaviár télre

Cukkini kaviár télre

1 óra
97,0 kcal

A cukkini kaviár egy ízletes és finom étel, amely friss zöldségekből, például cukkiniből, hagymából, sárgarépából és paprikából készül. Az összes hozzávalót serpenyőben pirítják paradicsompürével és fűszerekkel, majd lassú tűzön párolják, amíg megpuhulnak, így gazdag ízt és ínycsiklandó textúrát kapnak. Ez a kaviár tökéletes téli tartósításra, így a hidegebb hónapokban is élvezheti ízét.

Recept: Tökös Masala

Tök masala

1 óra 15 perc
97,0 kcal

Ez az egzotikus indiai étel, amely a leggyakoribb tökből készül, minden vegetáriánusnak és másoknak is tetszeni fog.

Recept: Párolt cukkini pulykával

Párolt cukkini pulykával

1 óra 15 perc
74,0 kcal

A cukkinivel párolt pulyka hihetetlenül egészséges, omlós és könnyen emészthető étel. A pulyka magas fehérjetartalmú, és szív- és immunerősítő tápanyagokat tartalmaz, míg a cukkini káliumban és vasban gazdag. Ráadásul a zöldség nedvességtartalma puhábbá teszi a húst. Érdekes módon mind a pulyka, mind a cukkini nagyjából ugyanonnan származik – mindkettő „amerikai”.

Recept: Padlizsános-sajtos rakottas

Padlizsános rakott sajttal

2 óra
122,0 kcal

Ez a könnyen elkészíthető és finom, a vegetáriánus lasagnára emlékeztető étel biztosan elnyeri a tetszésedet!

Recept: Kuszkusz friss zöldségekkel

Kuszkusz friss zöldségekkel

30 perc
90,0 kcal

A különféle adalékokkal feltöltött kuszkusz kiváló főétel vagy köret, laktató és szinte bármilyen ízlésnek megfelelő.

Recept: Horovats - Örmény stílusú grillezett zöldségek

Horovats - örmény stílusú grillezett zöldségek

40 perc
52,0 kcal

Készítsd el a híres örmény faszénen sült zöldséges Khorovatst, egy nagyszerű füstös nyári ételt.

Desszertek

Levesek

Saláták