Padlizsános rakott sajttal
Padlizsános rakott sajttal
Kezdőlap Minden recept Padlizsános rakott sajttal

Padlizsános rakott sajttal

Az étel képe: Sajtos padlizsános rakottas
2 óra
122,0 kcal
Fehérjék: 5,0 g
Zsírok: 10,0 g
Szénhidrátok: 5,0 g

A recept eredete

A padlizsán számos hozzávaló helyettesítőjeként használható, például a lasagne tészta helyett. Léteznek alacsony szénhidráttartalmú lasagne receptek padlizsánnal és darált hússal, de mi egy egyszerű, laktató és egészséges "réteges" vegetáriánus padlizsános-sajtos rakott ételt kínálunk paradicsomszósszal.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Olívaolaj
  • Padlizsán
  • mozzarella
  • parmezán
  • Paradicsomszósz

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Lemez
  • Pán
  • Konyhai reszelő
  • Sütőedény
  • Szkimmer
  • Papírtörlők
  • Szűrőedény

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Padlizsános-sajtos rakottas - 1. lépés A padlizsánok végeit levágjuk, meghámozzuk, és fél centiméter vastag karikákra vágjuk.

2. lépés:

Padlizsános-sajtos rakottas - 2. lépés A szeleteket rétegesen helyezzük egy szűrőedénybe, szórjuk meg sóval, tegyünk rá egy kis súlyú tányért, és hagyjuk a kiengedett folyadékot 45 percig lecsepegni.

3. lépés:

Padlizsános-sajtos rakottas - 3. lépés Reszeljünk le 100 gramm parmezánt egy finom reszelőn.

4. lépés:

Padlizsános-sajtos rakottas - 4. lépés Mosd meg a padlizsánokat, nyomd ki róluk a vizet, és tedd a szeleteket papírtörlőre.

5. lépés:

Padlizsános-sajtos rakottas - 5. lépés Öntsünk bő olajat egy mély serpenyőbe, süssük a padlizsánokat aranybarnára, majd egy szűrőkanállal szedjük ki őket egy papírtörlőre.

6. lépés:

Padlizsános és sajtos rakottas - 6. lépés Készítsünk el 800 gramm paradicsomszószt, és reszeljünk le 250 gramm mozzarellát.

7. lépés:

Padlizsános és sajtos rakottas - 7. lépés Kenj ki egy négyzet alakú tepsi alját paradicsomszósszal, és rendezd el rajta a padlizsánszeleteket, ügyelve arra, hogy ne maradjanak rés.

8. lépés:

Padlizsános és sajtos rakottas - 8. lépés Szórjuk meg a padlizsánt finomra reszelt parmezán sajttal, és öntsünk rá még egy réteg paradicsomszószt.

9. lépés:

Padlizsános-sajtos rakottas - 9. lépés Ismételd meg a folyamatot még kétszer mozzarella, padlizsán, parmezán és paradicsomszósz rétegekkel. Szórd meg mozzarellával a paradicsomszósz felső rétegét.

10. lépés:

Padlizsános-sajtos rakottas - 10. lépés Süsd 30-40 percig 180 fokon.

11. lépés:

Padlizsános és sajtos rakottas - 11. lépés Vágjuk szeletekre, díszítsük petrezselyemmel és tálaljuk.

Főzési tippek

Főzés előtt a padlizsánból el kell távolítani a keserű anyagokat, hogy lágyítsa az ízét.

A rakott ételhez való paradicsomszószt úgy készíthetjük, hogy durvára vágott paradicsomot hagymával, fokhagymával, sóval, cukorral és borssal sütünk meg. Miután 40 percig 180 Celsius-fokon sütöttük, hámozzuk meg a paradicsomokat, és turmixoljuk össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Használhatunk bolti szószt is.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Padlizsán sajttal és paradicsommal serpenyőben

Padlizsán sajttal és paradicsommal egy serpenyőben

1 óra
122,0 kcal

Készítsd el ezt az egyszerű és finom vegetáriánus ételt padlizsánból paradicsommal és olvasztott sajttal.

Recept: Párolt cukkini pulykával

Párolt cukkini pulykával

1 óra 15 perc
74,0 kcal

A cukkinivel párolt pulyka hihetetlenül egészséges, omlós és könnyen emészthető étel. A pulyka magas fehérjetartalmú, és szív- és immunerősítő tápanyagokat tartalmaz, míg a cukkini káliumban és vasban gazdag. Ráadásul a zöldség nedvességtartalma puhábbá teszi a húst. Érdekes módon mind a pulyka, mind a cukkini nagyjából ugyanonnan származik – mindkettő „amerikai”.

Recept: Kuszkusz friss zöldségekkel

Kuszkusz friss zöldségekkel

30 perc
90,0 kcal

A különféle adalékokkal feltöltött kuszkusz kiváló főétel vagy köret, laktató és szinte bármilyen ízlésnek megfelelő.

Recept: Vegán töltött paradicsom

Vegán töltött paradicsom

1 óra 30 perc
67,0 kcal

Készítsd el ezt az egyszerű, mégis finom és egészséges előételt paradicsomból és padlizsánból, kapribogyóval és bazsalikommal sütve.

Recept: Sütőben sült sárgarépa

Sütőben sült sárgarépa

1 óra
128,0 kcal

Ez a finom és egészséges sárgarépa egyszerűen ínycsiklandó, és hihetetlenül könnyen elkészíthető.

Recept: Horovats - Örmény stílusú grillezett zöldségek

Horovats - örmény stílusú grillezett zöldségek

40 perc
52,0 kcal

Készítsd el a híres örmény faszénen sült zöldséges Khorovatst, egy nagyszerű füstös nyári ételt.

Recept: Zsemlemorzsában sült cukkini

Zsemlemorzsában sült cukkini

1 óra 15 perc
156,0 kcal

Készítsünk el puha, fiatal, zsemlemorzsában sült cukkinit tojással, amely nagyszerű köretként ebédre vagy vacsorára, vagy előételként.

Recept: Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban

Sült zöldségek fűszeres paradicsomszószban

1 óra 30 perc
69,0 kcal

Próbáld ki ezt a finom, gyönyörű és egészséges nyári ételt, amely gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Ezek az élénk és ízletes zöldségek nemcsak jóllakásért felelnek, hanem a nyár örömét és vitalitását is megadják. A sült zöldségek egészséges nassolnivalók, kiegészíthetik a főtt rizst, vagy akár meleg szendvicsek feltétjeként is fogyaszthatók.

Desszertek

Levesek

Saláták