Padlizsános rakott sajttal
A recept eredete
A padlizsán számos hozzávaló helyettesítőjeként használható, például a lasagne tészta helyett. Léteznek alacsony szénhidráttartalmú lasagne receptek padlizsánnal és darált hússal, de mi egy egyszerű, laktató és egészséges "réteges" vegetáriánus padlizsános-sajtos rakott ételt kínálunk paradicsomszósszal.
Mire van szükséged a főzéshez?
Hozzávalók
-
Olívaolaj
-
Padlizsán
-
mozzarella
-
parmezán
-
Paradicsomszósz
Konyhai eszközök
- Kés
- Bizottság
- Lemez
- Pán
- Konyhai reszelő
- Sütőedény
- Szkimmer
- Papírtörlők
- Szűrőedény
Lépésről lépésre recept
1. lépés:
A padlizsánok végeit levágjuk, meghámozzuk, és fél centiméter vastag karikákra vágjuk.
2. lépés:
A szeleteket rétegesen helyezzük egy szűrőedénybe, szórjuk meg sóval, tegyünk rá egy kis súlyú tányért, és hagyjuk a kiengedett folyadékot 45 percig lecsepegni.
3. lépés:
Reszeljünk le 100 gramm parmezánt egy finom reszelőn.
4. lépés:
Mosd meg a padlizsánokat, nyomd ki róluk a vizet, és tedd a szeleteket papírtörlőre.
5. lépés:
Öntsünk bő olajat egy mély serpenyőbe, süssük a padlizsánokat aranybarnára, majd egy szűrőkanállal szedjük ki őket egy papírtörlőre.
6. lépés:
Készítsünk el 800 gramm paradicsomszószt, és reszeljünk le 250 gramm mozzarellát.
7. lépés:
Kenj ki egy négyzet alakú tepsi alját paradicsomszósszal, és rendezd el rajta a padlizsánszeleteket, ügyelve arra, hogy ne maradjanak rés.
8. lépés:
Szórjuk meg a padlizsánt finomra reszelt parmezán sajttal, és öntsünk rá még egy réteg paradicsomszószt.
9. lépés:
Ismételd meg a folyamatot még kétszer mozzarella, padlizsán, parmezán és paradicsomszósz rétegekkel. Szórd meg mozzarellával a paradicsomszósz felső rétegét.
10. lépés:
Süsd 30-40 percig 180 fokon.
11. lépés:
Vágjuk szeletekre, díszítsük petrezselyemmel és tálaljuk.
Főzési tippek
Főzés előtt a padlizsánból el kell távolítani a keserű anyagokat, hogy lágyítsa az ízét.
A rakott ételhez való paradicsomszószt úgy készíthetjük, hogy durvára vágott paradicsomot hagymával, fokhagymával, sóval, cukorral és borssal sütünk meg. Miután 40 percig 180 Celsius-fokon sütöttük, hámozzuk meg a paradicsomokat, és turmixoljuk össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Használhatunk bolti szószt is.
