Teokgalbi szeletek
Teokgalbi szeletek
Kezdőlap Minden recept Teokgalbi szeletek

Teokgalbi szeletek

Az étel képe: Teokgalbi szeletek
30 perc
219,0 kcal
Fehérjék: 12,0 g
Zsírok: 16,0 g
Szénhidrátok: 10,0 g

A recept eredete

A teokgalbi nevű koreai lepénykenyér finom házi készítésű csemege és nagyon népszerű utcai étel. Utcai ételként hamburgerekben is megtalálható. Ahogy az az ázsiai konyhában gyakran megesik, a főzés utolsó szakaszában édes mézes mázat adnak hozzá. A teokgalbit leggyakrabban sertéshúsból készítik, de vegyes változatok is lehetségesek.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Darált marhahús
  • Darált sertéshús
  • Zöldhagyma
  • Hagyma
  • Fokhagyma
  • Szója szósz
  • Méz
  • szezámolaj
  • Kukoricakeményítő
  • Fekete bors

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tálak
  • Pán
  • lapockacsont
  • Kefe

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Teokgalbi szeletek - 1. lépés Finomra vágjuk a hagymát és a zöldhagymát.

2. lépés:

Teokgalbi szeletek - 2. lépés Egy nagy tálban keverjük össze a darált marhahúst, a csíkokra vágott sertéshúst és az apróra vágott hagymát.

3. lépés:

Teokgalbi szeletek - 3. lépés Adjunk hozzá 1 teáskanál zúzott fokhagymát, 2 teáskanál mézet, 3 teáskanál szójaszószt, 1 teáskanál szezámolajat, fekete borsot, 1 teáskanál kukoricakeményítőt, és keverjük össze kézzel.

4. lépés:

Teokgalbi szeletek - 4. lépés Kézről kézre dobálva lapos pogácsákat formázz belőle.

5. lépés:

Teokgalbi szeletek - 5. lépés Egy kis tálban keverjünk össze egy-egy teáskanál mézet, szójaszószt és szezámolajat.

6. lépés:

Teokgalbi szeletek - 6. lépés Öntsön egy kevés növényi olajat a serpenyőbe, és süsse meg a szeleteket alacsony lángon mindkét oldalán.

7. lépés:

Teokgalbi szeletek - 7. lépés Amikor a szeletek megsültek, mindkét oldalukat megkenjük mázzal.

8. lépés:

Teokgalbi szeletek - 8. lépés Így kisütjük az összes szeletet, és rizzsel, szezámmaggal díszítve tálaljuk.

Főzési tippek

Jobb kesztyűben dolgozni a darált hússal, hogy ne ragadjon a kezéhez.

Kívánság szerint hamburgert is készíthet ezekkel a lapos pogácsákkal.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Konzerv tonhalszeletek tejfölös mártással

Konzerv tonhalszeletek tejfölös mártással

153,0 kcal

Egy szokatlan és finom módja a konzerv tonhal felhasználásának. Meg fogod nyalni az ujjaidat!

Recept: Rákos rudak szeletek

Rákrudacskák

40 perc
260,0 kcal

Próbáljon meg szokatlan, de nagyon finom rákrudacskákat készíteni, amelyek nagyszerű előételek lehetnek.

Recept: Fogasos halfasírt

Fogas halfasírt

1 óra 30 perc
151,0 kcal

Miért sütnéd meg, ha sütőben is sütheted? Próbáld ki ezeket a puha és egészséges fogas sügérszeleteket, melyeket tökéletesen elkészíthetsz a sütőben.

Recept: Halszeletek serpenyőben

Halszeletek serpenyőben

55 perc
146,0 kcal

Ha eleged van a nehéz ételekből, próbáld ki a klasszikus halfasírtokat. Könnyűek és egészségesek, és gyerekeknek, időseknek és felnőtteknek egyaránt alkalmasak.

Recept: Csirkemell szeletek káposztával serpenyőben

Csirkemell szeletek káposztával egy serpenyőben

45 perc
175,0 kcal

Készítsd el vacsorára ezeket a darált csirkemell szeleteket káposztával és sárgarépával. Élvezd őket egy finom, házi készítésű szósszal.

Recept: Lencseszeletek

Lencseszeletek

1 óra 45 perc
234,0 kcal

Készítsd el ezeket a szuper egészséges vegetáriánus lencseszeleteket. Még ha a családod nem vegán, akkor is imádni fogják ezt az ételt!

Recept: Kijevi csirke

Kijevi csirke

1 óra 15 perc
314,0 kcal

Készítsd el a híres kijevi szeleteket – omlósak, lédúsak és ízletesek, mindegyik egy kis kulináris remekmű!

Recept: Káposztaszeletek

Káposztaszeletek

50 perc
75,0 kcal

Készítsen puha káposztaszeleteket; ezek mind az ovo-vegetáriánusok, mind azok számára alkalmasak, akik egyszerűen csak szeretik a káposztát.

Desszertek

Levesek

Saláták