Görög stílusú cukkinifasírt
Görög stílusú cukkinifasírt
Kezdőlap Minden recept Görög stílusú cukkinifasírt

Görög stílusú cukkinifasírt

Az étel képe: Görög stílusú cukkinifasírt
1 óra
148,0 kcal
Fehérjék: 5,0 g
Zsírok: 9,0 g
Szénhidrátok: 13,0 g

A recept eredete

Ha kicsit eleged van a sima cukkinipalacsintából, próbáld ki ezt a görög stílusú sajtos cukkinipalacsintát. A halloumi vagy feta sajttal készült cukkinipalacsinta laktató, finom, puha és egészséges.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Cukkini
  • Cipó
  • Hagyma
  • parmezán
  • Liszt
  • Feta sajt
  • Tojás
  • Fokhagyma
  • Zöldhagyma
  • Kapor
  • Növényi olaj

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Kanál
  • Pán
  • Konyhai reszelő
  • Szita

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Görög cukkini fánk - 1. lépés A cukkinit durva reszelőn lereszeljük, egy szűrőbe tesszük, sózzuk, összekeverjük és kb. 20 percig állni hagyjuk.

2. lépés:

Görög cukkini fánk - 2. lépés A cukkinit folyó víz alatt alaposan öblítsük le, majd nyomkodjuk ki.

3. lépés:

Görög cukkini fánk - 3. lépés Vágj három szelet kenyeret kockákra, és daráld le egy turmixgépben.

4. lépés:

Görög cukkini fánk - 4. lépés A hagymát darabokra vágjuk, és egy turmixgépben felaprítjuk.

5. lépés:

Görög cukkini fánk - 5. lépés Reszeljük le a parmezán sajtot.

6. lépés:

Görög cukkini fánk - 6. lépés Finomra vágjuk a zöldhagymát és a kaprot.

7. lépés:

Görög cukkini fánk - 7. lépés Egy tálban reszelt cukkinivel adjuk hozzá a lisztet, a fűszernövényeket, a reszelt parmezánt, a zsemlemorzsa kétharmadát, a hagymát és a fetát.

8. lépés:

Görög cukkini fánk - 8. lépés Üssünk hozzá egy tojást és zúzzunk össze egy gerezd fokhagymát. Keverjük jól össze. Ha a tészta túl folyós lenne, adjuk hozzá a maradék morzsát.

9. lépés:

Görög cukkini fánk - 9. lépés Melegítsünk növényi olajat egy serpenyőben, tegyünk bele evőkanálnyi tésztát, és lapítsuk el kissé.

10. lépés:

Görög cukkini fánk - 10. lépés A görög stílusú cukkinipalacsintákat alacsony lángon mindkét oldalukon aranybarnára süsd.

Főzési tippek

Ha a cukkini fiatal, akkor nem kell meghámozni vagy kimagozni.

A görög cukkini palacsinta tésztájának elég vastagnak kell lennie.

Próbáld ki az első adag palacsintát, hogy lásd, átsültek-e, és hogy meghatározd a pontos sütési időt.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Cukkini és spenót fánk

Spenóttal töltött cukkinifasírt

1 óra
72,0 kcal

Tiszteld meg a nyarat, és készíts cukkinis-spenótos palacsintát – igazi vitaminkincsesbánya, ráadásul finomak is!

Recept: Cukkinifasírt légkeveréses fritőzben

Cukkini palacsinta légkeveréses fritőzben

1 óra
101,0 kcal

Ha van légkeveréses fritőzöd, készíts finom és egészséges, alacsony kalóriatartalmú cukkini palacsintát reggelire.

Recept: Fokhagymás-fűszeres cukkinifasírt

Cukkini palacsinta serpenyőben fokhagymával és fűszernövényekkel

1 óra
207,0 kcal

Ezek a fokhagymás-fűszeres cukkinis palacsinták egyszerű, gyors és finom receptek, tökéletesek reggelire.

Recept: Csirke- és cukkinifánk

Csirkés és cukkinis palacsinta

1 óra
102,0 kcal

Ezek a csirkés és cukkinis palacsinták azoknak fognak tetszeni, akik szeretik a kiadós reggeliket. Vacsorára is nagyszerűek.

Recept: Máj- és cukkinis palacsinta

Máj- és cukkini palacsinta

1 óra
119,0 kcal

Szendvicsek vagy kolbászok helyett készíts sokkal egészségesebb ételt reggelire – májas és cukkinis palacsintát.

Recept: Cukkini fánk

Cukkini fasírt

1 óra 15 perc
103,0 kcal

Készítsd el ezeket a finom vegán cukkini palacsintákat csicseriborsó- és lenmagliszttel reggelire vagy vacsorára.

Recept: Cukkinifasírt rizsliszttel

Cukkini palacsinta rizsliszttel

1 óra
180,0 kcal

Készíts rizslisztes cukkinis palacsintát reggelire – nemcsak finom, de egészséges is azok számára, akik kerülik a búzalisztet.

Recept: Cukkinis kaviáros palacsinta

Cukkini kaviáros palacsinta

1 óra
241,0 kcal

A cukkini egy nagyon egészséges zöldség, de nem lehet egész évben beszerezni. Semmi gond! Készíts finom palacsintákat cukkinikaviárral.

Desszertek

Levesek

Saláták