Fagyasztott cukkini fánkok
Fagyasztott cukkini fánkok
Kezdőlap Minden recept Fagyasztott cukkini fánkok

Fagyasztott cukkini fánkok

Az étel képe: Fagyasztott cukkinifasírt
1 óra
124,0 kcal
Fehérjék: 2,0 g
Zsírok: 4,0 g
Szénhidrátok: 20,0 g

A recept eredete

A nyár a cukkini szezonjának csúcsa. Ezért érdemes ezeket az olcsó zöldségeket télre tartósítani, darabokra vágva és lefagyasztva. A fagyasztott cukkini palacsinta a legfinomabb és legegyszerűbb recept egy gyors reggelihez egész évben.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Felolvasztott cukkini
  • Tojás
  • Sárgarépa
  • Izzó
  • Fokhagyma
  • Szóda
  • Fűszerek borssal és fűszernövényekkel
  • Liszt
  • Napraforgóolaj

Konyhai eszközök

  • Kés
  • Bizottság
  • Tál
  • Kanál
  • Pán
  • Keverőgép
  • Konyhai reszelő
  • Fokhagymaprés

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Fagyasztott cukkini fánk - 1. lépés A kockára vágott cukkinit bármilyen kényelmes módszerrel kiolvasztjuk, és kicsavarjuk a nedvességet.

2. lépés:

Fagyasztott cukkini fánk - 2. lépés A sárgarépát reszeljük le, a hagymát daraboljuk.

3. lépés:

Fagyasztott cukkini fánk - 3. lépés Tedd a zöldségeket egy turmixgépbe, aprítsd fel, és tedd át egy mély tálba.

4. lépés:

Fagyasztott cukkini fánk - 4. lépés Verjük fel a tojást, adjuk hozzá a sót, a szódabikarbónát, a lisztet, a fűszereket, zúzzuk össze a fokhagymát és keverjük jól össze.

5. lépés:

Fagyasztott cukkini fánk - 5. lépés Melegítsünk növényi olajat egy serpenyőben, és süssük benne a cukkini palacsintákat aranybarnára.

Főzési tippek

Kívánság szerint kockára vágott kolbászt is adhatunk a tésztához.

Sütés előtt ellenőrizzük a tészta sótartalmát, és ha szükséges, adjunk hozzá még sót.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Cukkinis palacsinta kisgyermekeknek

Cukkini palacsinta kisgyermekeknek

1 óra
168,0 kcal

Ha valami egészségeset és finomat szeretnél készíteni a babádnak, próbáld ki ezeket az édes és puha cukkini palacsintákat.

Recept: Cukkinifánk ricottával

Ricottás cukkinifasírt

1 óra
62,0 kcal

Készíts magadnak és a családodnak cukkinis-ricottás palacsintát reggelire. A lágy krémsajt nagyszerű fehérjeforrás.

Recept: Fokhagymás-fűszeres cukkinifasírt

Cukkini palacsinta serpenyőben fokhagymával és fűszernövényekkel

1 óra
207,0 kcal

Ezek a fokhagymás-fűszeres cukkinis palacsinták egyszerű, gyors és finom receptek, tökéletesek reggelire.

Recept: Cukkini és sárgarépa fánk serpenyőben

Cukkini és sárgarépa palacsinta serpenyőben

1 óra
133,0 kcal

Készíts magadnak és a családodnak egy nagyon egészséges reggelit – cukkinis és sárgarépás palacsintát. Nemcsak finomak, de egészségesek is.

Recept: Mediterrán palacsinta

Mediterrán palacsinták

1 óra 15 perc
125,0 kcal

Próbáld ki reggelire ezeket az illatos palacsintákat paradicsommal és kétféle sajttal a napsütötte mediterrán partról!

Recept: Élesztős cukkinis palacsinta

Élesztős cukkini palacsinta

1 óra
101,0 kcal

Ha igazán puha zöldséges palacsintákat szeretnél élvezni, készíts élesztős cukkini palacsintát reggelire.

Recept: Cukkini és almás fánk serpenyőben

Cukkini és alma palacsinta serpenyőben

1 óra
172,0 kcal

Készítsd el reggelire ezeket az ízletes, vitaminokban gazdag cukkinis és almás palacsintákat, amelyeket gyerekek és felnőttek egyaránt imádni fognak.

Recept: Túrós cukkinifasírt

Túrós cukkinis palacsinta

1 óra
106,0 kcal

Süsd meg reggelire ezeket a cukkinis-túrós palacsintákat egy serpenyőben – nagyon omlósak és különösen egészségesek a gyerekek számára.

Desszertek

Levesek

Saláták