Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal
Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal
Kezdőlap Minden recept Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal

Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal

Az étel képe: Rizskása sült tejjel és aszalt sárgabarackkal
40 perc
184,0 kcal
Fehérjék: 4,0 g
Zsírok: 6,0 g
Szénhidrátok: 30,0 g

A recept eredete

A rizs, a sült tej és az aszalt sárgabarack kombinációja a könnyen hozzáférhető és tápláló alapanyagok használatának természetes eredménye. Az orosz konyhában a rizskását gyakran különféle édes hozzávalókkal, például aszalt gyümölcsökkel, mézzel vagy cukorral készítik. Az aszalt sárgabarackok nemcsak édességet, hanem hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Rizs
  • Sült tej
  • Cukor
  • Szárított sárgabarackok
  • Vaj

Konyhai eszközök

  • Kanál
  • Edény
  • Legyintés
  • Fedél
  • Törülköző

A rizs egy gabonaféle, amely Keleten gyakran helyettesíti a kenyeret, és a helyiek alapvető élelmiszere. Bár a fehér, csiszolt rizs nem tartalmaz sok tápanyagot, hihetetlenül laktató és méregteleníti a szervezetet. Finom is, különösen a sült tejjel készült rizskása, amelynek kellemes karamellíze van. Az aszalt sárgabarackok pedig hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal - 1. lépés Alaposan öblítse le a rizst, és öntse le róla a vizet.

2. lépés:

Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal - 2. lépés Adjunk hozzá cukrot, öntsük hozzá a sült tejet, keverjük el habverővel és forraljuk fel.

3. lépés:

Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal - 3. lépés Fedjük le a serpenyőt fedővel, és pároljuk alacsony lángon 25 percig.

4. lépés:

Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal - 4. lépés Keverjük meg, vegyük le a tűzről, és csomagoljuk törölközőbe 15 percig.

5. lépés:

Rizskása sült tejjel és szárított sárgabarackkal - 5. lépés Adjunk hozzá vajat, szárított sárgabarackot és keverjük össze.

Főzési tippek

Öblítse le a rizst, amíg a víz tiszta nem lesz.

Sült tejet vásárolhatsz a boltban, vagy elkészítheted magad egy lassú tűzhelyen „Pörkölés” vagy „Tejes kása” beállítással 4 órán át. A tej kifutásának megakadályozása érdekében helyezz egy gőzölőtálat a lassú tűzhely tetejére.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Sajtos polenta

Polenta sajttal

1 óra
202,0 kcal

Készíts finom és tápláló kukoricalisztből készült zabkását parmezán sajttal – pont úgy, ahogy Olaszországban teszik.

Recept: Borsókása szalonnával

Borsó kása szalonnával

2 óra
122,0 kcal

Próbáld ki ezt a kiadós és finom borsókását aromás füstölt szalonnával; a nap bármely szakában nagyszerű.

Recept: Lencse és Quinoa Khichdi

Lencse és quinoa khichdi

1 óra 15 perc
70,0 kcal

Ez a kiadós, fűszeres étel energiával tölt fel, és élénk, egzotikus ízzel kényezteti ízlelőbimbóidat.

Recept: Árpakása zöldségekkel

Árpa kása zöldségekkel

1 óra 30 perc
115,0 kcal

Készítsen egészséges és laktató vegetáriánus ételt reggelire vagy ebédre – árpagyöngykását sárgarépával, hagymával és fokhagymával.

Recept: Mandulás kása

Mandulás zabkása

40 perc
269,0 kcal

Készíts magadnak reggelire egy fehérjében és zsírban gazdag mandulakását. Ez a zabkása nagyszerű reggeli a keto diétát követők számára.

Recept: Hajdina kása káposztával és hagymával

Hajdina kása káposztával és hagymával

1 óra
131,0 kcal

Ebédre vagy vacsorára készítsen két nagyon népszerű, ízletes és egészséges étel szokatlan hibridjét – hajdina kását és párolt káposztát.

Recept: Fehérjés sült zabpehely

Sült zabpehely fehérjével

40 perc
160,0 kcal

Próbáld ki az igazi bajnokok reggelijét – sült zabpelyhet fehérjeporral, finomat és egészségeset!

Recept: Rizskása sűrített tejjel

Rizskása sűrített tejjel

1 óra
180,0 kcal

Próbáld ki a finom rizskását sűrített tejjel – egy kiadós és édes étel, amely felmelegíti és elragadtatja az egész családot! Tökéletes reggeli vagy desszert.

Desszertek

Levesek

Saláták