Halpalacsinta tejfölös mártással
Halpalacsinta tejfölös mártással
Kezdőlap Minden recept Halpalacsinta tejfölös mártással

Halpalacsinta tejfölös mártással

Az étel képe: Halas palacsinta tejfölös mártással
1 óra 30 perc
164,0 kcal
Fehérjék: 13,0 g
Zsírok: 10,0 g
Szénhidrátok: 6,0 g

A recept eredete

A halat rengetegféleképpen el lehet készíteni, de valószínűleg még sosem próbáltad a halpalacsintát. Még egy kezdő szakács is el tudja készíteni; hihetetlenül puhák és egyszerűen elolvadnak a szádban, különösen, ha tejfölös mártásba mártjuk.

Mire van szükséged a főzéshez?

Hozzávalók

  • Fagyasztott halfilé
  • Tojás
  • Majonéz
  • Liszt
  • Só és bors
  • Tejföl
  • Vaj

Konyhai eszközök

  • Tál
  • Merítőkanál
  • Pán
  • lapockacsont
  • Tál szószhoz

Lépésről lépésre recept

1. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 1. lépés A halfilét viszonylag apró darabokra vágjuk, és egy tálba tesszük.

2. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 2. lépés Főzz keményre két tojást.

3. lépés:

Halszeletek tejfölös mártással - 3. lépés A kaprot nagyon finomra vágjuk.

4. lépés:

Halszeletek tejfölös mártással - 4. lépés A főtt tojásokat meghámozzuk és apró kockákra vágjuk, majd a halhoz adjuk.

5. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 5. lépés Üssünk egy nyers tojást a halhoz a tálba, adjunk hozzá sót, borsot és keverjük össze.

6. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 6. lépés Adjunk hozzá 4 evőkanál majonézt, apróra vágott kaprot, és alaposan keverjük össze.

7. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 7. lépés Adjunk hozzá 4 evőkanál lisztet és keverjük össze.

8. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 8. lépés Melegítsen egy kis növényi olajat egy serpenyőben.

9. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 9. lépés A kész keveréket adagokban, a burgonyapalacsintához hasonlóan, egy serpenyőbe tesszük, és mindkét oldalát aranybarnára sütjük.

10. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 10. lépés Készítsük el a szószt. Olvasszunk fel egy evőkanál vajat egy lábasban.

11. lépés:

Halszeletek tejfölös mártással - 11. lépés Adjunk hozzá egy evőkanál lisztet, és folyamatos keverés mellett pirítsuk egy percig.

12. lépés:

Halszeletek tejfölös mártással - 12. lépés Öntsünk hozzá egy pohár tejfölt, folyamatos keverés mellett, sűrítsük be, és kapcsoljuk le a tűzről.

13. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 13. lépés Sózzuk, borsozzuk, és keverjük össze a szószt.

14. lépés:

Halfasírt tejfölös mártással - 14. lépés A halpalacsintákat egy nagy tálon tálaljuk, középen egy tál szósszal.

Főzési tippek

A hozzávalókat olyan finomra vágjuk, hogy a palacsinták ne essenek szét.

Szeleteléskor a fagyasztott halfiléket nem kell kiolvasztani, ha vékonyak.

Hozzászólások a cikkhez
Írd meg a hozzászólásod

Érdekelhetik ezek a receptek:

Recept: Fagyasztott cukkini fánkok

Fagyasztott cukkini fánkok

1 óra
124,0 kcal

Még ha vége is a cukkini szezonnak, süthetsz cukkini palacsintát reggelire, serpenyőben lévő fagyasztott cukkiniből.

Recept: Grillezett cukkinifasírt

Grillezett cukkinifasírt

1 óra
131,0 kcal

Ha van elektromos grilled, könnyen és gyorsan elkészítheted a grillezett cukkini palacsintát – egy gyors és ízletes reggelit.

Recept: Cukkinifasírt száraz serpenyőben

Cukkini palacsinta száraz serpenyőben

1 óra
115,0 kcal

Ha hozzászoktál az egészséges étkezéshez és a felesleges zsír kerüléséhez, reggelire süss cukkini palacsintát száraz serpenyőben.

Recept: Fokhagymás-fűszeres cukkinifasírt

Cukkini palacsinta serpenyőben fokhagymával és fűszernövényekkel

1 óra
207,0 kcal

Ezek a fokhagymás-fűszeres cukkinis palacsinták egyszerű, gyors és finom receptek, tökéletesek reggelire.

Recept: Ropogós cukkinifasírt

Ropogós cukkinifasírt

1 óra
172,0 kcal

Nem mindenki szereti a puha, aranybarna zöldséges palacsintákat. Ha szereted a ropogós cukkinis palacsintákat, akkor ez a recept neked szól!

Recept: Máj- és cukkinis palacsinta

Máj- és cukkini palacsinta

1 óra
119,0 kcal

Szendvicsek vagy kolbászok helyett készíts sokkal egészségesebb ételt reggelire – májas és cukkinis palacsintát.

Recept: Cukkini és spenót fánk

Spenóttal töltött cukkinifasírt

1 óra
72,0 kcal

Tiszteld meg a nyarat, és készíts cukkinis-spenótos palacsintát – igazi vitaminkincsesbánya, ráadásul finomak is!

Recept: Cukkinis palacsinta gofrisütőben

Cukkini palacsinta gofrisütőben

1 óra
128,0 kcal

Készítsd el ezeket a szokatlan cukkini palacsintákat gofrisütőben; tökéletesek azok számára, akik egészségesen étkeznek.

Desszertek

Levesek

Saláták